Gruppu No Bunkai: Chintei.

Ya vimos en apartados anteriores en referencia al trabajo de Bunkai en grupo, tanto con Katas básicos como superiores, la aplicación de los Katas de esta manera. Ahora es el momento de tratar el Kata Chintei, una interesante “forma” muy asequible para todos los karatekas. Chintei o Chinte (“mano extraña”) es un Kata procedente de China, que entró por Okinawa hasta llegar a Japón, y que fue enseñada por Matsumura al maestro de Funakoshi, Itosu Sensei. De ahí fue pasando de maestros a alumnos hasta nuestros días.

El Kata Chintei se caracteriza por el empleo repetidas veces del Tate Tsuki, del Nihon Nukite y de ciertos movimientos circulares. También es característico la búsqueda de puntos vitales y la retención del cuerpo del oponente con la otra mano procurando hacer más efectivo el golpe de puño o codo.

Como en entradas anteriores, repetiré el sistema de trabajo del llamado Gruppu No Bunkai -creado en el Club Herbert- a modo de recordatorio, y a continuación veremos el vídeo de esta aplicación en grupo.

El Gruppu No Bunkai consiste en, tras decidir la parte de Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él, y según el Kata a ejecutar, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. Cada uno se le llamará de una forma. Veamos; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Ushiro (detrás) y Mae (delante), de modo que a las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán así:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata elegido.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al central para que éste defienda y realice el contraataque del Kata en cuestión.

>Migi- el de la derecha será ahora quien ataque al del centro con las técnicas del Kata.

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás, como en Heian Nidan, será este elemento el que ejecute la técnica correspondiente desde la espalda del central.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga la orden, atacando con Atemi o agarre mientras el del centro repele dicho ataque.

En el vídeo que ilustra esta entrada podemos apreciar un total de ocho interacciones con los dos atacantes (cuatro con cada uno, primero siempre el del lado derecho del que se encuentra en el centro y luego el de su lado izquierdo o Hidari). El Kata lo hemos dividido en cuatro partes, de modo que tras ver en la ventana inferior la porción de Chintei de forma individual, observamos las diferentes aplicaciones de dicho Kata con ambos compañeros (Migi: Javier Juliá. Hidari: Gabriel Tena).

Mi agradecimiento, como siempre, a mis alumnos por su excelente trabajo tanto delante de la cámara, como detrás (Ana Salazar y Juan Antonio Arrans).

Raúl Cabral. 

Gruppu No Bunkai: Ananko.

Tras tratar los cinco Katas básicos de Karate Do, abordamos en esta ocasión el Gruppu No Bunkai o Gurupu No Bunkai de Ananko que, como ya hemos dicho en otras entradas, es un tipo de ejercicio de aplicación en grupo creado en el Club Herbert.

En este tipo de trabajo procuramos mejorar la técnica, los reflejos y la aplicación contra ataques de diversos oponentes que nos vienen desde diversos ángulos y direcciones.

El trabajo de Gruppu No Bunkai consiste en, tras decidir la parte de Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él, y según el Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. Cada uno se le llamará de una forma. A saber; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Ushiro (detrás) y Mae (delante), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata elegido.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al central para que éste defienda y contraataque con las técnicas del Kata en cuestión.

>Migi- será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas del Kata.

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás, como ocurre en Heian Nidan, éste lo ejecutará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando con Atemi o agarre mientras el del centro repele y contraataca según la aplicación correspondiente.

En el vídeo vemos a Javier Juliá (centro), Gabriel Tena, Manuel Leal y a mí llevando a cabo la aplicación tradicional de Ananko propuesta por el primero, y también una posible aplicación con técnicas de Goshin Jutsu (luxaciones, proyecciones y controles). Tanto uno como otro trabajo están divididos en dos bloques.

Agradecimientos: Ana y Verónica en las filmaciones.

Raúl Cabral.

Gruppu No Bunkai: Heian Godan.

En esta entrada veremos el Gruppu No Bunkai o Gurupu No Bunkai del último Kata básico de nuestra escuela: Heian Godan. Como vimos en anteriores entradas sobre este asunto, en este trabajo se busca, además del trabajo puramente técnico y de aplicación de un Kata, la mejora de los reflejos y la velocidad.

El trabajo en cuestión consiste en, tras decidir la parte del Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él y, según el Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. A cada uno se le llamará de una forma. A saber; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Mae (delante) y Ushiro (detrás), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue a continuación:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata encomendado.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al del centro para que éste defienda y contraataque con las técnicas del Kata en cuestión. 

>Migi- será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas de dicho Kata.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando al compañero del centro mientras éste repele y contraataca según el Kata. 

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás como en el Kata que aquí tratamos (Heian Nidan), éste lo realizará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.

En el vídeo que ilustra la presente entrada vemos a los karatekas Javier Juliá, David Merayo, Gabriel Tena, José Manuel Serrano y a mí mismo llevando a cabo la aplicación tradicional de Heian Godan y también una posible aplicación con técnicas de Goshin Jutsu (luxaciones, proyecciones y controles). Ambos trabajos están divididos en dos bloques.

Agradecimientos: Ana y Verónica en las filmaciones.

Raúl Cabral.

Gruppu No Bunkai: Heian Yondan.

Abordamos en esta ocasión el Gruppu No Bunkai o Gurupu No Bunkai de Heian Yondan que, como ya hemos dicho en otras entradas, es un tipo de ejercicio de aplicación en grupo creado en el Club Herbert.

En este tipo de trabajo procuramos mejorar la técnica, los reflejos y la aplicación contra ataques de diversos oponentes que nos vienen desde diversos ángulos y direcciones.

El trabajo en cuestión consiste en, tras decidir la parte de Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él, y según el Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. Cada uno se le llamará de una forma. A saber; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Ushiro (detrás) y Mae (delante), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata elegido.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al central para que éste defienda y contraataque con las técnicas del Kata en cuestión.

>Migi- será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas del Kata.

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás, como ocurre en Heian Nidan, éste lo ejecutará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando con Atemi o agarre mientras el del centro repele y contraataca según la aplicación correspondiente.

En el vídeo aparecen los karatekas Javier Juliá, David Merayo, Gabriel Tena, José Manuel Serrano y un servidor llevando a cabo la aplicación tradicional de Heian Yondan que Juliá nos propone, y también una posible aplicación con técnicas de Goshin (luxaciones, proyecciones y controles). Tanto uno como otro trabajo están divididos en tres y dos bloques, respectivamente.

Agradecimientos: Ana y Rabdel en las filmaciones.

Raúl Cabral.

Otras entradas de Gruppu No Bunkai: Heian Shodan, Heian Nidan y Heian Sandan.

Gruppu No Bunkai: Heian Sandan.

Gruppu No Bunkai o Gurupu No Bunkai es un trabajo de aplicación de Katas en grupo creado en el Club de Karate Do Herbert (ver entrada de 2010). 

En este tipo de ejercicio intervienen la mejora técnica, los reflejos y la aplicación contra los eventuales ataques de diversos oponentes. 

El trabajo en cuestión consiste en, tras decidir la parte del Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él y, según el Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. A cada uno se le llamará de una forma. Veamos; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Mae (delante) y Ushiro (detrás), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue a continuación:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata encomendado.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al del centro para que éste defienda y contraataque con las técnicas del Kata encomendado. 

>Migi- será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas de dicho Kata.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando al compañero del centro mientras éste repele y contraataca según el Kata. 

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás como en el Kata que aquí tratamos (Heian Sandan), éste lo realizará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.

Como vemos en la entrada de 2010, no solo se puede realizar este interesante trabajo con tres, cuatro o cinco individuos. También se puede llevar a cabo siendo tan solo dos, asumiendo el rol de Migi, uno y el de Hidari, el otro.

En el siguiente vídeo de Gruppu No Bunkai aparecen los karatekas Javier Juliá (Migi), Manuel Leal (Mae), Gabriel Tena (Hidari), José Manuel Serrano (Ushiro) y un servidor llevando a cabo una propuesta de aplicación tradicional de Heian Sandan y también una posible aplicación con técnicas de Goshin Jutsu (luxaciones, proyecciones y controles). Tanto uno como otro trabajo están divididos en dos bloques para poder llevar a cabo la práctica totalidad de técnicas que aparecen en el Kata.

Raúl Cabral.

Otros Gruppu No Bunkai publicados: Heian Shodan, Heian Nidan.

Agradecimientos: Rabdel y Ana por su asistencia tras las cámaras.

Gruppu No Bunkai: Heian Nidan.

Gruppu No Bunkai o Gurupu No Bunkai, como ya comentamos en la entrada del 2-10-2021, es un trabajo de aplicación de Katas en grupo creado en el Club de Karate Do Herbert (ver entrada de 2010). 

En este tipo de ejercicio intervienen la mejora técnica, los reflejos y la pura aplicación contra los eventuales ataques de diversos oponentes. 

El trabajo en cuestión consiste en, tras decidir la parte del Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él y, según el Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. A cada uno se le llamará de una forma. A saber; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Mae (delante) y Ushiro (detrás), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue a continuación:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata encomendado.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al del centro para que éste defienda y contraataque con las técnicas del Kata en cuestión. 

>Migi- será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas de dicho Kata.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando al compañero del centro mientras éste repele y contraataca según el Kata. 

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás como en el Kata que aquí tratamos (Heian Nidan), éste lo realizará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.

Como vemos en la entrada de 2010, no solo se puede realizar este interesante trabajo con tres, cuatro o cinco individuos. También se puede llevar a cabo siendo tan solo dos, asumiendo el rol de Migi, uno y el de Hidari, el otro.

En el vídeo que vemos bajo este párrafo observamos en el centro a Javier Juliá como elemento principal y a David Merayo, Gabriel Tena, José Manuel Serrano y a mí mismo como atacantes,  proponiendo algunas de las muchas aplicaciones que Heian Nidan en el trabajo de Gruppu No Bunkai tiene. Como en la entrada dedicada en octubre de este año a Heian Shodan, veremos una versión tradicional y una de Defensa Personal o Goshin Jutsu divididas siempre en varios bloques, con la idea de ejecutar la totalidad de las técnicas que aparecen en el Kata.

Raúl Cabral. 

Agradecimientos: Ana y Sebastián tras las cámaras.

Gruppu No Bunkai: Heian Shodan.

Gruppu No Bunkai o Gurupu No Bunkai es un trabajo de aplicación de Katas en grupo creado en el Club de Karate Do Herbert (ver entrada de 2010).

En este tipo de ejercicio intervienen la mejora técnica, los reflejos y la pura aplicación contra los eventuales ataques de diversos oponentes.

El trabajo en cuestión consiste en, tras decidir la parte del Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él y, según el Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. A cada uno se le llamará de una forma. A saber; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Mae (delante) y Ushiro (detrás), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue a continuación:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata encomendado.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al del centro para que éste defienda y contraataque con las técnicas del Kata en cuestión.

>Migi- será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas de dicho Kata.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando al compañero del centro mientras éste repele y contraataca según el Kata.

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás como en Heian Nidan, éste lo realizará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.

Como vemos en la entrada de 2010, no solo se puede realizar este interesante trabajo con tres, cuatro o cinco individuos. También se puede llevar a cabo siendo tan solo dos, asumiendo el rol de Migi, uno y el de Hidari, otro.

En el vídeo (filmado por Ana y Sebastián, y editado por mí) aparecen los karatekas Javier Juliá, David Merayo, Gabriel Tena y un servidor llevando a cabo una propuesta de aplicación tradicional de Heian Shodan y también una posible aplicación con técnicas de Goshin Jutsu (luxaciones, proyecciones y controles). En la aplicación ortodoxa, y solo en este primer Kata básico, mostramos en el vídeo una ejecución ordenada (tal y como se hace el Heian Shodan) y una aleatoria en la cual todos los participantes en el Gruppu No Bunkai tendrán que estar más atentos para actuar cuando se les ordene.

Raúl Cabral.

Gruppu No Bunkai.

Recientemente creamos un nuevo trabajo sobre el Bunkai o aplicación de las técnicas de Katas al que hemos llamado Gruppu No Bunkai (Aplicación en grupo), en el cual, además de trabajar dichas técnicas de aplicación, incluimos otros elementos, como es la necesidad de una mayor concentración en dicho trabajo, o la práctica de técnica básica (fragmento de la Kata realizado individualmente).

El trabajo en cuestión consiste en, tras decidir la parte de Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él, y según la Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. Cada uno se le llamará de una forma. A saber; Hidari (izda.), Migi (dcha.), Ushiro (detrás) y Mae (delante), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue:

• Kata: todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata encomendado.
• Hidari: el compañero de la izquierda atacará al del centro para que éste defienda y contraataque con las técnicas de la Kata en cuestión.
• Migi: será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas de dicha Kata.
• Ushiro: en el caso de haber un ataque desde atrás, como en Heian Nidan, éste lo realizará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.
• Mae: la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando al compañero del centro mientras éste repele y contraataca según la Kata.

Cada ataque se realizará inmediatamente se oiga la orden del instructor, de modo que los reflejos y la atención deberán ser máximas. Todos pueden trabajar; el del centro realizando la Kata o defendiendo los ataques de los dos, tres o cuatro puntos de donde procedan, el resto atacando cuando les toque o haciendo el trozo de Kata en cuestión.

También es posible realizar este trabajo entre dos compañeros; el de la izda. sería Hidari y atacaría al nombrársele, y el de la dcha. sería Migi haciendo lo propio. Los dos se convertirían en atacantes o defensores, y desde luego, a la orden de Kata realizarían la parte encomendada. En el vídeo podemos ver un ejemplo del Gruppu No Bunkai con sólo dos karatekas trabajando un fragmento de Heian Sandan y otro de Heian Yondan (Yoko Geri).

Las órdenes del instructor pueden darse siguiendo el orden de la Kata, o bien de manera aleatoria, como se aprecia en las imágenes del fragmento escogido de Heian Godan, lo cual requerirá de mayor atención por parte de los participantes en la práctica.

Hay infinidad de posibilidades en este trabajo; tanto con las innumerables partes de las Katas básicas (en el vídeo vemos varios ejemplos), como con la aplicación de las Katas superiores. Además, dicho Bunkai se presta a la aplicación de Goshin o Defensa Personal aparte de las aplicaciones formales. Un ejemplo podemos verlo en el vídeo con Heian Yondan (aplicando el inicio de la Kata con Shiho Nage).

Raúl Cabral.