Uke Waza: Defensas.

Herbert Sensei realizando Manji Uke.

Coincidiendo con mi 43º aniversario (1-3-2025) en este hermoso mundo que es el Karate Dō, analizo un grupo de técnicas importantísimas en nuestra disciplina. 

Uke Waza (lit. “técnica de recibir”) o defensas son las diferentes maneras de parar o bloquear un ataque por parte de un oponente con el fin de no ser alcanzado por dicho golpe. El término Uke viene del verbo Ukeru que significa “recibir" (o también sostener, agarrar, coger e incluso ser golpeado) y Waza viene a traducirse por la palabra “técnica”.

Las defensas aparecen desde el momento que existe la posibilidad de ser atacado por un golpe. 

Dejando a un lado la máxima ética de “en Karate no hay primer ataque” (Karate ni sente nashi), es decir, que usaremos siempre nuestro Arte Marcial solo para defender nuestra integridad y no para agredir a nadie, el aprender a defendernos se hace por la premisa de que cualquier sujeto está capacitado a priori para atacar, por lo que cualquier karateka o budoka buscará siempre la sensación de seguridad aprendiendo desde el principio a defenderse ante la posibilidad de ser agredido.

Las Uke Waza pueden ser de diversos tipos según el propósito para el que se realice. Esto es, bloqueos clásicos, desvíos (Nagashi Uke), defensas destructivas (Rakka Uke), etc.

Clasificación de Uke Waza:

1. Gedan Barai (defensa baja con el antebrazo)
2. Jodan Age Uke (defensa ascendente con el antebrazo)
3. Shuto Jodan Age Uke (defensa ascendente con el canto de la mano)
4. Shuto Uke (defensa con el canto externo de la mano)
5. Jodan Shuto Uke (defensa cortante hacia arriba con el canto de la mano)
6. Tate Shuto Uke (defensa extendida con el canto de la mano)
7. Soto Uke o Soto Ude Uke (defensa exterior con el cúbito)
8. Uchi Uke o Uchi Ude Uke (defensa interior con el radio)
9. Haito Uchi Uke (defensa interior con el canto interior de la mano)
10. Haiwan Uke (defensa interior con el cúbito)
11. Shuto Haiwan Uke (defensa interior con el cúbito y el canto de la mano)
12. Sukui Uke (defensa que engancha y expulsa)
13. Harai Uke o Yoko Ude Uke (defensa barriendo con el antebrazo)
14. Otoshi Uke (defensa descendente con el antebrazo)
15. Teisho Uke (defensa con la base de la palma)
16. Osae Uke o Teisho Otoshi Uke (defensa descendente con la base de la palma)
17. Nagashi Uke (defensa deslizante con el canto de la mano o el puño)
18. Teisho Nagashi Uke (defensa deslizante con la base de la palma)
19. Sokumen Uke (defensa deslizante con el dorso de la mano)
20. Haisho Uke o Haishu Uke (defensa con el dorso de la mano)
21. Kakuto Uke o Koken Uke (defensa con la muñeca doblada)
22. Shuto Kake Uke (defensa con la mano en gancho)
23. Kuri Uke (defensa circular envolvente con el canto de la mano)
24. Ura Uke (defensa inversa con el dorso de la mano)
25. Hiji Uke (defensa de desvío con el codo)
26. Manji Uke (defensa alta con el antebrazo hacia atrás más Gedan Barai)
27. Morote Uke (defensa reforzada con ambas manos cerradas)
28. Awase Uke (defensa reforzada con la mano abierta en el antebrazo)
29. Juji Uke Gedan (defensa en cruz hacia abajo)
30. Juji Uke Jodan (defensa en cruz hacia arriba)
31. Yoko Juji Uke (defensa lateral en cruz)
32. Wauke (doble defensa ascendente con los antebrazos)
33. Kakiwake Uke (defensa con antebrazos hacia el exterior)
34. Shuto Kakiwake Uke (defensa con los cantos de las manos hacia el exterior)
35. Haito Kakiwake Uke (defensa con los cantos internos de las manos)
36. Morote Uke o Morote Uchi Uke (defensa doble interior)
37. Koosa Uke (Gedan Barai más Uchi Uke simultáneamente)
38. Morote Teisho Uke (defensa doble con ambas bases de las palmas)
39. Heiko Uke (defensa doble paralela)
40. Teisho Awase Uke (defensa con las bases de las palmas unidas)
41. Morote Hirabasami Uke (defensa doble con manos en tijeras)
42. Sokumen Awase Uke (defensa reforzada con ambos dorsos unidos)
43. Mawashi Uke o Tora Uke (defensa circular)
44. Mikazuki Geri Uke (defensa circular con la planta del pie)
45. Uchi Ashi Uke (defensa exterior con la pierna)
46. Soto Ashi Uke (defensa interior con la pierna)
47. Sokubo Uke (defensa de la entrepierna con la tibia)
48. Nami Gaeshi Geri (defensa/esquiva levantando el pie)
49. Sokuto Uke (defensa con el canto del pie)
50. Teisoku Uke (defensa con la planta del pie)

Aclaraciones:

a) Existen defensas propias de otras escuelas o estilos de Karate que no aparecen en la lista, aunque he incluido algunas que no suelen practicarse en Shōtōkāi, como Kuri Uke (23) o Ura Uke (24). También es posible que algunas sean conocidas por otros nombres según el estilo de que se trate.

b) Hay varios tipos de defensas deslizantes (Nagashi Uke (18), Sokumen Uke (19), etc.). Podríamos añadirles las partículas Soto o Uchi para indicar el origen de su trayectoria.

c) El Juji Uke (29 y 30) ya sea Jodan o Gedan se puede realizar tanto con puños como con manos abiertas, pero en nuestra escuela solemos cerrar el puño para el nivel Gedan (salvo cuando nos defendemos contra cuchillo) y con las manos abiertas para el nivel Jodan.

d) Mikazuki Geri Uke (44) no es más que la conocida patada Mikazuki Geri empleada como defensa. Algo similar ocurre con Haisho Uke (20), que es Haisho Uchi usado como bloqueo.

e) Soto Hiza Uke y Uchi Hiza Uke se realizan de manera similar a Uchi Ashi Uke (45) y Soto Ashi Uke (46) solo que la zona de contacto es la misma rodilla en lugar de la tibia, por eso no las incluimos en el listado. También se pueden encontrar en algunas escuelas Mae Hiza Uke, Yoko Hiza Uke y Mawashi Hiza Uke según la trayectoria de la rodilla. La defensa estática con la rodilla sería Hiza Geri Uke (también conocida como Hiza Uke).

En el vídeo que podemos ver a continuación, aparecen en el mismo orden de la anterior clasificación dichas defensas para que puedan ser identificadas.

Raúl Cabral. 

Bibliografía: karateyalgomas.com, karateelgacela.com

Filmación: Ana Salazar. Edición: Raúl Cabral. Colaboración: José Aº Piña.

Keri Waza: Nuestras Patadas.

El maestro Herbert realizando Yoko Geri

Si hay un tipo de técnicas características de nuestro Arte Marcial, el Karate Dō, son los Atemi o golpes. Estos pueden ejecutarse con numerosas partes del cuerpo; manos, antebrazos, codos, hombros, cabeza y por supuesto, con las piernas. Las técnicas de golpeo realizadas con las diversas partes de las piernas son las patadas -Keri Waza- a las que aquí hacemos mención.

Las patadas no son golpes de uso exclusivo de nuestro Arte, pero es innegable que las realizadas por un karateka pueden llegar a ser muy efectivas y potentes, como se ha demostrado infinidad de veces tanto en los tatamis de todo el mundo como en la realidad de la calle o las competiciones de pleno contacto.

Las Keri Waza se ejecutan con diversas partes de la pierna, principalmente pies y rodillas. En cuanto a los primeros, existen diferentes puntos de contacto. En resumen, dichas zonas de golpeo son las siguientes:

• Koshi: base de los dedos.
• Haisoku: empeine.
• Teisoku o Sokutei: planta del pie.
• Sokuto: canto externo del pie.
• Tsumasaki: punta de los dedos del pie.
• Kakato: talón.
• Hiza: rodilla.
• Sune o Sokubo: espinilla.

                        

Para la correcta ejecución de una patada se necesita atender a unos puntos de vital importancia. Estos son los que siguen a continuación:

• Kakaekomi Ashi o elevación de la rodilla.
• Keri Hanashi o extensión de la pierna.
• Hikiashi o recogida de la pierna.
• Kekomi No o penetración.
• Uso correcto de la cadera (Koshi).
• Jiko Ashi o base de apoyo.

Asimismo, existen básicamente cuatro tipos de patadas:

• Kekomi o penetrante.
• Keage o ascendente.
• Kebanashi o percutante.
• Tobi o voladora (patadas en salto)

En estas últimas no nos pararemos, ya que fueron abordadas en la entrada de junio de 2023.

En nuestro estilo de Karate las patadas más utilizadas, especialmente en Kihon y en Kata son las penetrantes (Kekomi). En otras escuelas como las más antiguas de Okinawa, especialmente cuando se busca golpear a niveles bajos, son más habituales las patadas percutantes (Kebanashi). También podríamos integrar las patadas en corto (tipo Ate Waza) de manera independiente, pero las incluimos dentro de los tres primeros grupos (ejem. Sune Ate). Asimismo, hay clasificaciones en las que se señalan aparte las patadas aplastantes (Fumikomi) y las cortantes (Fumikiri). Nosotros las incluiremos entre las Kekomi y las Kebanashi, respectivamente.

En cuanto a la clasificación de las Keri Waza, las técnicas de pierna con base de apoyo (no en salto) que propongo son estas:

1. Mae Hiza Geri, patada frontal con la rodilla.
2. Mawashi Hiza Geri, patada circular con la rodilla.
3. Otoshi Hiza Geri, patada aplastante con la rodilla.
4. Mae Geri, patada frontal (generalmente con Koshi. También con Teisoku y Tsumasaki).
5. Mae Mae Geri, patada frontal dada con la pierna adelantada.
6. Mae Teisoku Geri, patada frontal con la planta del pie. 
7. Teisoku Geri Gedan, patada baja con la planta del pie.
8. Yoko Geri, patada lateral.
9. Mae Yoko Geri, patada lateral dada con la pierna adelantada.
10. Mawashi Geri, patada circular.
11. Mae Mawashi Geri, patada circular con pierna adelantada.
12. Han Mawashi Geri, media patada circular 
13. Ura Mawashi Geri, patada circular contraria.
14. Mae Ura Mawashi Geri, patada circular contraria con pierna adelantada.
15. Gyaku Mawashi Geri, patada circular de ángulo contrario.
16. Mikazuki Geri, patada semicircular.
17. Mae Mikazuki Geri, patada semicircular dada con la pierna adelantada.
18. Gyaku Mikazuki Geri, patada circular de ángulo contrario dada con Sokuto/Haisoku.
19. Mae Gyaku Mikazuki Geri, patada circular de ángulo contrario dada con el pie adelantado.
20. Ushiro Geri, patada hacia atrás.
21. Ushiro Mawashi Geri, patada circular con giro completo.
22. Ushiro Gyaku Mikazuki Geri, patada circular con giro completo dada con Sokuto/Haisoku. 
23. Otoshi Kakato Geri, patada descendente con el talón (Interior -Uchi- o exterior -Soto-).
24. Kakato Geri Keage, patada ascendente con el talón.
25. Fumikomi Geri, patada aplastante.
26. Mae Fumikomi Geri, pisotón frontal con el talón al empeine.
27. Ushiro Fumikomi Geri, pisotón hacia atrás con el talón al empeine.
28. Fumikiri Geri o Sokuto Geri, patada cortante y percutante.
29. Sune Ate, patada con la tibia.
30. Ono Otoshi Geri, patada con la zona alta de la tibia.
31. Gedan Mawashi Kakato Geri, patada con el talón al muslo de atrás adelante.
32. Kin Geri, patada ascendente a los genitales.
33. Ushiro Kake Geri, patada en gancho hacia atrás.
34. Nami Gaeshi Geri, patada ascendente hacia el interior de la otra pierna.
35. Mawashi Sokuto Geri, patada circular con el borde externo del pie.

Aclaraciones:

a) Existen un buen número de patadas en salto que, como hemos comentado más arriba, no las contemplamos en esta ocasión por haberlas abordado en 2023 en la entrada de Tobi Geri.

b) Aunque la práctica totalidad de las Keri Waza pueden darse tanto con la pierna atrasada como con la adelantada (ejem. Mae Mae Geri), en la lista solo vemos las más importantes en referencia a estas últimas. Al igual que ocurre con el Tsuki ejecutado con una y otra mano (adelantada -Matte- y atrasada -Gyaku-), la principal ventaja de golpear con la pierna adelantada es la cercanía y velocidad, mientras que con la atrasada se consigue más potencia.

c) Gyaku Mawashi Geri (15) puede encontrarse en otras escuelas como Uchi Mawashi Geri.

d) Varias de las patadas del final de la lista (Sune Ate, Kin Geri, Kake Geri...) son eminentemente propias de la Defensa Personal, por lo que lejos de la espectacularidad, buscan la máxima eficacia. La técnica denominada Ono Otoshi Geri (30) es similar a Sune Ate pero ejecutada con la parte más alta de la tibia, justo la zona que está debajo de la misma rodilla.

e) Incluyo Nami Gaeshi Geri (34) más por su nomenclatura (Geri/Keri: patada) que por su capacidad de golpeo, ya que es más una técnica de defensa (ver Bunkai de Tekki Shodan).

f) El Mawashi Sokuto Geri (35) es una patada circular dada generalmente a la rodilla con el borde externo del pie (Sokuto) de manera que no impacta directamente, sino de refilón. También podríamos llamarle Mawashi Kakato Geri si se diera con el talón.

En el vídeo que a continuación vemos, el instructor Javier Juliá ejecuta en el orden de la anterior lista todas las patadas enumeradas con la colaboración de su hermano Pedro.

Raúl Cabral. 

Uchi Waza: Golpes Indirectos.

Hiruma Sensei realizando Uraken Uchi al maestro Herbert durante el Bunkai de Heian Sandan.

Conocemos como Uchi Waza a los golpes indirectos de puño, mano abierta, codos e incluso antebrazos, cabeza y hombros. A estos Atemi también se les conoce como golpes circulares por la trayectoria que suelen describir, aunque también incluimos golpes “en corto” o Ate Waza. Se ejecutan con diversas partes de la mano -tanto cerrada como abierta-, y como ya se ha dicho, con otras zonas de las extremidades superiores e incluso con la cabeza.

Los golpes indirectos son un tipo de técnicas muy efectivas por su contundencia, especialmente los realizados con los codos, aunque existen otras partes cuyo resultado es también decisivo. Es quizás el grupo técnico de golpeo más numeroso que existe (más que los directos y las patadas). Aun tratándose de técnicas indirectas, hay algunas cuya trayectoria puede considerarse prácticamente rectilínea, pero por su naturaleza se incluyen en este grupo. Es el caso del Seryuto Uchi.

A continuación veremos una lista de golpes indirectos protagonizados por todas las partes que componen las extremidades superiores y la cabeza, comprendiendo que podrían incluirse algunos más según al budoka o al profesor al que le preguntáramos.

Clasificación de Uchi Waza:

1. Mawashi Tsuki (golpe circular con el puño)
2. Mawashi Tsuki Ate o Furi Uchi (circular con el puño en corto)
3. Suingu Tsuki (golpe en swing)
4. Soto Tettsui Uchi (golpe desde el exterior con puño de martillo)
5. Yoko Tettsui Uchi (golpe desde el interior con puño de martillo)
6. Otoshi Tettsui Uchi (golpe descendente con puño de martillo)
7. Oyayubi Uchi (golpe con el nudillo del pulgar)
8. Ura Tettsui Uchi (golpe con el revés del puño de martillo)
9. Uraken Uchi (golpe con el revés del puño <kentos>)
10. Shita Uchi o Shita Tsuki (gancho, uppercut)
11. Keito Uchi (golpe con la base del pulgar)
12. Kagi Tsuki (golpe en garfio)
13. Age Tsuki (golpe ascendente con el revés del puño <kentos>)
14. Naname Tsuki o Ushiro Tsuki (golpe de puño hacia atrás)
15. Hasami Tsuki (golpe de puño en tijera)
16. Hasami Tettsui Tsuki (golpe en tijera con puños de martillo)
17. Morote Ura Tsuki (golpe doble con el revés de los puños)
18. Hojo Oshi (golpe con el nudillo del meñique reforzado con la otra mano)
19. Soto Shuto Uchi (golpe exterior con el canto externo de la mano)
20. Yoko Shuto Uchi (golpe lateral con el canto externo de la mano)
21. Otoshi Shuto Uchi (golpe descendente con el canto externo de la mano)
22. Haito Uchi (golpe con el canto interno de la mano)
23. Seryuto Uchi (golpe con la parte inferior del canto de la mano)
24. Morote Seryuto Uchi (doble golpe con bordes inferiores del canto de la mano)
25. Teisho Uchi (golpe circular con la base de la palma)
26. Hirate Uchi o Barate Uchi (golpe circular con la palma completa)
27. Haisho Uchi o Haishu Uchi (golpe con el revés de la mano)
28. Kumade Uchi o Kumade Tsuki (golpe con la mano en "garra de oso”)
29. Hirabasami Uchi (golpe con la mano en tijera)
30. Washide Uchi (golpe con los dedos en forma de "pico de águila")
31. Boshi Ken (golpe con la punta del pulgar)
32. Koken Uchi o Kakuto Uchi (golpe con la muñeca doblada)
33. Kote Uchi (golpe circular con la muñeca)
34. Ude Uchi o Haiwan Ude Uchi (golpe circular con el antebrazo)
35. Mae Empi o Tate Empi Uchi (golpe ascendente con el codo)
36. Yoko Empi Uchi (golpe lateral con el codo)
37. Mawashi Empi Uchi (golpe circular con el codo)
38. Ushiro Empi Uchi (golpe con el codo hacia atrás)
39. Otoshi Empi Uchi (golpe descendente con el codo)
40. Otoshi Mawashi Empi Uchi (circular descendente con el codo)
41. Ushiro Mawashi Empi Uchi (circular ascendente hacia atrás con el codo)
42. Kata Uchi (golpe con el hombro)
43. Atama Uchi (golpe con la cabeza)

Aclaraciones:

a) En otras entradas dedicadas a los golpes en corto (Ate Waza) vemos algunas de estas técnicas indirectas. De hecho, existen Atemi de trayectoria rectilínea que, como ya se ha apuntado más arriba, se incluyen en el apartado de Uchi Waza y no en el de Tsuki Waza, a pesar de su posible ambigüedad.

b) Hay Atemi de la lista que según su trayectoria podemos ampliar su nomenclatura colocando la correspondiente partícula delante del nombre, pero que por no extender la enumeración, los he reducido. Ejemplos: Uraken Uchi (Mae, Yoko), Ude Uchi (Soto, Yoko) o Atama Uchi (Mae, Ushiro, Yoko). Igualmente, a la mayoría de las técnicas citadas en la lista se les puede añadir el término Gyaku cuando la realicemos con el brazo contrario al pie adelantado. Ejemplo: (Gyaku) Otoshi Mawashi Empi Uchi (39).

c) Como comento en la entrada dedicada a los golpes de puño (Tsuki Waza), he querido incluir un Atemi circular que en boxeo se conoce como Swing, llamándole Suingu Tsuki (3) en traducción directa de esa palabra anglosajona.

d) Aunque existen ciertos matices en su ejecución, en disciplinas como el Aikido, el Soto Shuto Uchi (19) es conocido como Yokomen Uchi y el Otoshi Shuto Uchi (21) como Shomen Uchi. Ambos nombres procedentes del Kenjutsu.

e) Similar a Kumade Uchi (28) puede resultarnos Yubi Hasami (pellizco con los dedos), adoptando una forma parecida a una garra con los cuatro dedos principales. Esta última no está incluida en el listado por no tratarse de un golpe propiamente dicho.

f) En ciertas escuelas diferencian entre Mae Empi Uchi y Tate Empi Uchi (34), siendo el primero un golpe frontal hacia adelante con el codo y el segundo, ascendente. En nuestro caso no contemplamos el primero por carecer prácticamente de trayectoria, llamando a la técnica Mae Empi Uchi.

g) En la entrada dedicada a los Tsuki Waza pudimos ver Atemi tanto directos como indirectos (algunos abordados en esta entrada), pero que siempre están ejecutados con el puño básico o Seiken.

h) Como es natural, en otras Artes Marciales japonesas encontramos muchos de estos golpes, y la mayoría de ellos comparten nomenclatura.

A continuación puede verse un vídeo en el que aparecen todos los Uchi Waza enumerados en la lista anterior y en ese mismo orden.

Raúl Cabral. 

Agradecimientos: Ana Salazar (grabación) y Javier Juliá (Uke).

Tachi Waza: Posiciones.

El maestro Herbert realizando Kokutsu Dachi a inicios de los años 90.

Coincidiendo con el 81º cumpleaños del maestro Herbert (3-4-2024), publicamos aquí una interesante entrada dedicada a las posiciones de nuestro Arte Marcial, ilustrada con un vídeo inédito del Sensei, recuperado no hace mucho y editado recientemente. Aprovecho la ocasión para felicitar desde aquí a nuestro querido maestro.

Con el término Tachi Waza (o Dachi Waza) conocemos a las denominadas posiciones en Karate Dō y en otras disciplinas marciales. Son algo absolutamente fundamental en la realización de cada técnica de nuestro arte, ya sean bloqueos, patadas o golpes realizados con las extremidades superiores y desde luego, luxaciones y proyecciones. Como solía decir el maestro Herbert, "el Karate se hace de la cintura para abajo. El tren superior es fácil de corregir.” Aunque, todos lo entendíamos como un simplismo para explicar la importancia de una buena posición, creo que tenía mucha razón.

Para llevar a cabo cualquiera de estas técnicas es imprescindible tener una forma correcta y un equilibrio corporal adecuado, y para ello las posiciones a adoptar con nuestro tren inferior deben ser también correctas. Todas las Tachi Waza (Shisei en disciplinas como el Judo) deben permitir la movilidad del cuerpo en cualquier momento, manteniéndolo firme pero relajado (especialmente en la ejecución de técnicas enérgicas), sin tensiones superfluas y sin forzar en exceso nuestras articulaciones. 

En tiempos anteriores, especialmente en nuestra escuela Shōtōkāi, solíamos bajar las posiciones más que en otros estilos. Desde hace ya años, procuramos -de manera preventiva- no formar ángulos agudos en las articulaciones que soportan carga, es decir, en las rodillas. Por otro lado, el tronco lo mantendremos vertical (perpendicular al suelo) en cada posición que realicemos, y la cadera la colocaremos de manera adecuada según la técnica a ejecutar. En Shōtōkāi concretamente trabajamos a favor de la técnica (Yun Kaiten).

En el vídeo que vemos bajo estas líneas, podemos observar a Herbert Sensei realizando las principales Tachi Waza (tanto naturales o Shizen Tai como básicas) que se hacen en Karate Dō. Se trata de una grabación inédita del año 2001 que creo interesante compartir con todos.

Las posiciones en cuestión que aparecen -por orden- son:

1. Heisoku Dachi (Shizen Tai). 

2. Musubi Dachi (Shizen Tai).

3. Heiko Dachi (Shizen Tai).

4. Hachiji Dachi (Shizen Tai). 

5. Uchi Hachiji Dachi (Shizen Tai).

6. Teiji Dachi (Shizen Tai).

7. Renoji Dachi (Shizen Tai).

8. O Dachi (Shizen Tai).

9. Sanchin Dachi.

10. Hangetsu Dachi.

11. Kiba Dachi.

12. Shiko Dachi.

13. Fudo Dachi.

14. Zenkutsu Dachi.

15. Kokutsu Dachi. 

16. Neko Ashi Dachi.

17. Tsuru Ashi Dachi.

18. Kosa Dachi.

19. Kake Dachi.

Existen otras posiciones naturales (Shizen Tai) que no aparecen en la lista como es Moto Dachi, muy usada en Goshin Jutsu o en la aplicación de técnicas menos tradicionales de Karate, y posiciones empleadas en otras escuelas como Seishan Dachi, Tate Seishan Dachi o Sagiashi Dachi, pero que en nuestro estilo no son habituales.

Y a continuación, una breve felicitación a Herbert por parte de algunos de los actuales alumnos de la escuela. 

Raúl Cabral.

Tsuki Waza: Golpes de Puño.

El maestro Herbert realizando Oi Tsuki en Zenkutsu Dachi.

Uno de los grupos de técnicas más importantes -si no el que más- del Karate Do es sin duda el formado por los golpes de puño, ya sean de trayectoria directa como indirecta. Hablamos de Tsuki Waza (Tsuki: acción de pinchar, Waza: técnica). Recomiendo ver la entrada dedicada a la tesina sobre el Tsuki hecha por el maestro Herbert en 1992 con motivo de su examen de 5º Dan de Karate.

Aunque existen muchos tipos de Tsuki y una gran variedad de formas de cerrar el puño para golpear con él, vamos a abordar aquí los ejecutados con el puño básico o Seiken, donde los dedos se cierran formando un puño normal, sin que ningún nudillo sobresalga por encima del resto como ocurre con Ippon Ken, Nihon Ken o Nakadaka Ken (tan característico este último de nuestra escuela Shōtōkāi). En todos los Tsuki que enumeraremos se golpea con los nudillos (Kento) de la última falange de los dedos índice y corazón, alineando convenientemente el puño con la muñeca y el antebrazo.

En el mundo del Karate hay cierta controversia sobre los golpes directos e indirectos, defendiendo por parte de algunos entendidos la aplicación del término Tsuki a los primeros y Uchi a todo circular, pero en la práctica vemos diversos golpes indirectos nombrados como Tsuki (ejem. Mawashi Tsuki) y otros con la palabra Uchi (como ocurre con Tettsui Uchi).

En la relación que a continuación podemos observar, cito todos los Tsuki Waza, tanto directos como indirectos, ejecutados con Seiken:

1. Oi Tsuki (directo con desplazamiento en Oi Ashi)
2. Tate Tsuki (directo con el puño vertical)
3. Matte Tsuki (directo con el puño delantero)
4. Kizami Tsuki (directo con el puño delantero entrando con el hombro y la cadera)
5. Gyaku Tsuki (directo con el puño contrario a la pierna adelantada)
6. Otoshi Tsuki (directo descendente)
7. Kagi Tsuki (golpe al lateral contrario al puño empleado)
8. Yoko Tsuki (directo lateral)
9. Harai Tsuki (directo al frente desde la cadera opuesta)
10. Morote Tsuki (directo con ambos puños al frente)
11. Heiko Tsuki (directo doble paralelo)
12. Yama Tsuki (directo a dos alturas)
13. Hasami Tsuki (directo en tijeras)
14. Awase Tsuki (directo doble en U)
15. Mawashi Tsuki (golpe circular)
16. Mawashi Tsuki Ate (golpe circular en corto)
17. Ura Tsuki (directo con el puño del revés)
18. Shita Tsuki (directo en gancho)
19. Suingu Tsuki (golpe en swing)
20. Hane Tsuki (golpe en ala)

-Aclaraciones: 

a) Casi todos los golpes de puño de esta relación se llevan a cabo con el llamado Yoko Seiken o puño lateral (horizontal), salvo el Tate Tsuki (2) que se ejecuta con Tate Seiken, pero hay golpes como el Matte Tsuki (3) o el Mawashi Tsuki Ate (16) que pueden hacerse igualmente con el puño vertical. 

b) Para muchas escuelas no suele existir diferenciación entre el Matte Tsuki (3) y el Kizami Tsuki (4). En otras, la variación entre ambas radica en que en el segundo, al contrario que en el Matte Tsuki, se gira la cintura, se avanza el deltoides y se penetra más al golpear como vemos en el vídeo que ilustra este escrito.

c) La ejecución consecutiva del Matte Tsuki (3) y el Gyaku Tsuki (5) se conoce en ciertos estilos como Ni Ren Tsuki.

d) El Shita Tsuki (18) también es conocido como Shita Uchi en ciertas escuelas.

e) Se dice que el Kagi Tsuki (7) no es más que un Gyaku Tsuki (5) que se ha realizado sin girar la cintura y sin entrar estirando el brazo. 

f) Diferencio en la enumeración entre Morote Tsuki (10) y Heiko Tsuki (11), siendo el último aquel que se hace con ambos brazos paralelos y el primero con un espacio menor entre puños; como siempre ha dicho el maestro Herbert en clase, “entre puño y puño cabe un puño”.

g) Igualmente, hace no muchos años, quise diferenciar el crochet normal (Mawashi Tsuki) (15) del acometido a corta distancia (Mawashi Tsuki Ate conocido también como Furi Tsuki) (16) Este último puede darse con el puño lateral o vertical.

h) Por último, recientemente decidí agregar dos circulares de puño que en combate pueden ser interesantes. Uno es el Suingu Tsuki (suingu= swing) (19) que se da con el brazo más extendido y relajado que el Mawashi Tsuki (15), y el Hane Tsuki (20), que se ejecuta saliendo de la línea de ataque del oponente, como ocurre en ciertos golpes de boxeo.

En el vídeo que ilustra esta entrada se ven por orden los Tsuki Waza que se enumeran en la lista de arriba. Dicho vídeo (grabado con ayuda de Ana Salazar) solo pretende ser una guía de este tipo de técnicas para su comprensión por parte de cualquier interesado.

Y no olvidéis la frase que solía decir el maestro Herbert: “La vida es Tsuki."

Raúl Cabral. 

Tobi Geri: Patadas en Salto.

Moro Geri

Con el término Tobi Geri designamos en Karate Do a las patadas en salto, también llamadas patadas aéreas. Se trata de las técnicas de pierna que precisan de un impulso para realizarlas y generalmente de un desplazamiento particular, Tobi Ashi. Dicho impulso requiere de una energía superior a otro tipo de patadas y puede ser realizado con doble paso previo, sin él e inclusive con una carrera seguida del citado doble paso (Ni Ashi) antes de ejecutar el Tobi Geri.

Siguiendo con los desplazamientos previos a este tipo de Keri Waza, el del doble paso recibe el nombre de Tobi Ashi Naga, y las patadas concretas llevarán el término Naga al final del nombre, como por ejemplo Yoko Tobi Geri Naga. 

Las patadas Tobi que se realizan sin ese doble paso se nombran con la palabra Tan al final, como podría ser Mae Tobi Geri Tan. Son menos potentes que el tipo anterior pero pueden sorprender más. Su Tobi Ashi se hace para patadas más bien percutantes (Kebanashi).

Por último, tendríamos las Tobi Geri ejecutadas con carrera previa al doble paso y cuyo desplazamiento se denomina Tobi Ashi Naga Sa (ejemplo: Nidan Geri Naga Sa). Se suelen llevar a cabo en distancias más largas que las anteriores (Tobi Konde), y aunque llevan mucha potencia, son más previsibles. Estas patadas son siempre penetrantes (Kekomi) o incluso ascendentes (Keage) como ocurre con las de doble paso. 

Al realizar las patadas en salto se requiere, como ocurre con las Keri Waza normales, de una gran elevación de la rodilla (Kakaekomi). Sobre todo de la primera. Esto es especialmente importante en la patada frontal ascendente (Mae Tobi Geri Keage).

Las principales patadas en salto son las siguientes:

1. Hiza Tobi Geri (rodillazo frontal en salto).

2. Mae Tobi Geri (patada frontal en salto con una pierna. Puede ser Kekomi o Keage).

3. Nidan Geri o Nidan Tobi Geri (doble patada frontal en salto, generalmente a dos alturas).

4. Sandan Geri (triple patada frontal en salto).

5. Mae Moro Geri (doble patada frontal en salto simultánea).

6. Moro Geri (doble patada en salto a ambos lados).

7. Yoko Tobi Geri (patada lateral en salto).

8. Mikazuki Tobi Geri (patada circular en salto con la planta del pie).

9. Mawashi Tobi Geri (patada circular en salto).

10. Ushiro Tobi Geri (patada hacia atrás en salto).

Aparte de estas Tobi Geri, podemos contemplar otras menos habituales como es el caso del Ukemi Geri, que es una patada dada con el talón de manera descendente o a modo de Mawashi Geri, pero este tipo de técnicas de pierna en salto son más arriesgadas y requieren de unas cualidades muy especiales por parte del ejecutante. 

En el vídeo que ilustra esta entrada vemos a Gabriel Tena realizando las patadas en salto enumeradas en la anterior relación.

Raúl Cabral.