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| Maestro Shigeru Egami |
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jueves, 18 de junio de 2026
Kimochi: Cómo Sentimos en Karate Dō.
martes, 2 de junio de 2026
Tanegashima. El Arcabuz del Samurai.
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| Pistolas de mecha |
domingo, 10 de mayo de 2026
El Shiai Kumite en las Clases de Karate Dō.
| Gyaku Tsuki |
- Realización de técnicas simples o combinadas en fila, todos contra todos.
- Juego en parejas donde un compañero permanece con los ojos cerrados mientras el otro se coloca en un lugar desconocido para él, y una vez los abre, debe reaccionar inmediatamente con un ataque.
- Ejercicio de mantener los ojos abiertos mientras el compañero ataca con su guantilla al mentón con absoluto control, pero con explosividad. Coloquialmente, yo le llamo “ejercicio de frialdad”.
- El juego del robot, donde se enfrentan dos parejas. En cada una, un componente hará de robot, mientras el otro desde atrás le tocará la extremidad que ha de mover haciendo una técnica. Cuando uno de los “controladores” de los robots toquen la coronilla como se ve en el vídeo, ambos robots realizaran una combinación de mano y pierna sin tocarse entre ellos.
- Desplazamientos (Unsoku Kata): Kae Ashi, Tsugi Ashi, Kiri Gaeshi.
- Ejecución por parejas de encadenamientos y combinaciones técnicas. En el vídeo proponemos las siguientes:
- Matte Tsuki/Gyaku Tsuki
- Gyaku Tsuki/Matte Tsuki
- Mawashi Geri con Tai Sabaki *
- Yoko Geri con Tai Sabaki
- Kouchi Gari/Gyaku Tsuki
- Amago de barrido/Mae Mawashi Geri
- Combinaciones con Ura Mawashi Geri final
- Uraken/Haito Uchi
- Oi Tsuki adaptado al Shiai Kumite
- Triple Gyaku Tsuki.
sábado, 25 de abril de 2026
El Kiai. La Expresión Sonora del Ki.
- Sin Kiai y sin intención hay menor potencia.
- Sin Kiai, pero con intención hay mayor potencia.
- Con Kiai en el justo momento del impacto se produce la máxima potencia.
- Con Kiai después del impacto, la potencia es intermedia.
domingo, 5 de abril de 2026
El Kime. La Concentración de la Energía.
El maestro Herbert, en su Dōjō de Sevilla, siempre nos insistía en la importancia y necesidad de aplicar Kime en cada Atemi que ejecutáramos. Un golpe sin Kime no puede tener efectividad. En el siguiente artículo sobre el Kime se expone y analiza su auténtico significado y el por qué debemos tenerlo siempre presente en nuestra práctica.
El Kime
“No Kime, no Karate” (“Sin Kime no hay Karate”).
Esta frase emblemática del maestro Hiroshi Shirai, uno de los más grandes exponentes del Karate tradicional Shotokan, resume una profunda verdad del arte marcial: el Kime (決め) —la concentración total de energía, intención y técnica en un punto específico— es la esencia del Karate.
¿Qué significa Kime?
Kime proviene del verbo japonés kimeru, que significa “decidir” o “determinar”. En el contexto del Karate, se refiere a la ejecución con máxima eficacia y precisión en el momento del impacto, canalizando todo el poder del cuerpo, la mente y el espíritu en un solo instante.
El Kime implica:
1. Dirección exacta.
2. Firmeza.
3. Control.
4. Intención decisiva.
El mensaje de Shirai.
Sensei Shirai enfatizaba que sin esta cualidad no hay Karate auténtico. Un movimiento sin Kime es vacío, sin propósito ni efectividad real. Practicar técnicas sin desarrollar Kime es como practicar un baile bonito, pero sin alma marcial ni valor combativo.
Aplicación del Kime.
En Kihon (técnicas básicas): cada golpe, bloqueo o patada debe terminar con Kime.
En Kata: los movimientos deben fluir con explosiones de Kime en los puntos clave.
En Kumite: aunque el control es esencial, el Kime permite que la técnica sea precisa y decisiva, como si fuera real.
Reflexión para el karateka:
Entrenar el Kime es entrenar la mente, el cuerpo y la voluntad.
Sin Kime no hay concentración, sin concentración no hay precisión y sin precisión no hay verdadero Karate.
A continuación, y para ilustrar este artículo sobre el Kime, podemos ver un vídeo en el que los maestros Herbert A. Hooykaas, Antonio Mínguez, Alain Le Hetet, Fred Royers y un humilde servidor aplicamos Kime en varios ejercicios, en rompimientos y en trabajos de Kumite.
Raúl Cabral.
domingo, 15 de marzo de 2026
Nuevo 4º Dan del Club Herbert: Antonio Mínguez.
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| Antonio Mínguez (centro), sus colaboradores, Eduardo Pardo y a la izquierda, Raúl Cabral (14-3-2026). |
Tras más de 45 años de práctica, nuestro compañero y buen amigo Antonio Mínguez se examinó en Morón de la Frontera de 4º Dan de Karate Dō por la Federación Española, logrando superarlo con creces con la colaboración de sus ayudantes José Cáceres Sensei, Javier Juliá e Iván Cáceres.
Antonio comenzó su práctica de la mano del maestro Herbert en su Dōjō de Nervión en Sevilla, y desde entonces no ha cesado su contacto activo con las Artes Marciales y particularmente con el Karate. Siendo un referente nacional en el mundo de la Defensa Personal Policial, Antonio Mínguez ha demostrado ser un excelente técnico en todas las disciplinas que ha practicado hasta la fecha (Modern Jiu Jitsu, Grapling, Brazilian Jiu Jitsu, Kobudo...), y el sábado 14 de marzo de 2026 demostró una vez más su maestría y habilidad obteniendo el 4º Dan de Karate.
En lo concerniente al trabajo presentado ante el tribunal, además de su tesina personal, los Katas superiores y el Jyu Kumite, el examen constaba de los siguientes elementos:
- Bunkai Kumite de un Kata, siendo Hangetsu el elegido por Antonio Mínguez (con la colaboración de José Cáceres, su hijo Iván y Javier Juliá).
- Oyo Waza, aplicación práctica de Defensa Personal (Goshin Jutsu) con la ayuda también de Javier Juliá e Iván Cáceres.
A continuación podemos ver un vídeo que edité con estos dos trabajos realizados días antes del citado examen en el Dōjō Kisei.
Desde aquí quisiera expresar mi enhorabuena tanto a Antonio como a sus colaboradores por su magnífico trabajo durante tantos meses y desde luego, ante el Tribunal Nacional de Grados.
Raúl Cabral.
jueves, 5 de marzo de 2026
Diez Años Sin Fali.
| Javier Sanabria, Fali y Fran Camacho. |
miércoles, 18 de febrero de 2026
Otras Armas de Kobudo: el Kyoketsu y el Makibishi (VII).
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| Kyoketsu Shoge |
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| Makibishi |
jueves, 5 de febrero de 2026
Otras Armas de Kobudo: el Shuriken y el Kunai (VI).
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| Hira-Shuriken |
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| Kunai |
sábado, 17 de enero de 2026
Circuito Muscular Anaeróbico “Suji Kamikaze”.
En nuestras clases es muy habitual calentar o preparar la fase técnica con ejercicios anaeróbicos y de fuerza como son los denominados H.I.I.T. (High Intensity Interval Training). Uno de los modos más eficaces a la par que entretenidos son los célebres circuitos por estaciones.
Como se ha visto en otras publicaciones (tipo CrossFit, pliometría, con Goshin...), hay infinidad de maneras de confeccionar un circuito compuesto por postas. En esta ocasión, propongo uno en el que más que unos segundos de carrera rápida o continua (ejem.: vuelta al tatami), se alterne un ejercicio anaeróbico muy intenso con diversas estaciones donde se trabaje muscularmente.
Dicho ejercicio se conoce en el mundo del baloncesto como “suicidios”, y consiste en tocar el suelo en un punto de salida e ir avanzando a máxima velocidad para tocar el suelo a 2, 4, 6 metros y siempre volviendo a la línea de salida. Una vez acabado esto, se correrá hasta la zona de estaciones donde se rotará cada vez haciendo el ejercicio muscular que corresponda. En el vídeo que vemos al pie de estos párrafos se han elegido fondos, ketlebell, tríceps con banda elástica y abdominales tipo crunch, pero podrían hacerse otros muchos ejercicios diferentes.
He elegido el nombre de “Suji Kamikaze” para denominar este circuito, ya que por un lado es muscular (suji en japonés) y por otro, se llevan a cabo los ejercicios citados más arriba (“suicidios”), a los que nosotros le llamaremos Kamikaze.
A continuación podemos ver un breve vídeo donde algunos de mis alumnos realizan el circuito completo combinando todos los ejercicios expuestos, siempre animados con música, como solemos hacer en estos casos.
Raúl Cabral.











