Gruppu No Bunkai: Heian Sandan.

Gruppu No Bunkai o Gurupu No Bunkai es un trabajo de aplicación de Katas en grupo creado en el Club de Karate Do Herbert (ver entrada de 2010). 

En este tipo de ejercicio intervienen la mejora técnica, los reflejos y la aplicación contra los eventuales ataques de diversos oponentes. 

El trabajo en cuestión consiste en, tras decidir la parte del Kata a realizar, colocarse en grupo del siguiente modo: uno irá en el centro, otros dos se pondrán a derecha e izquierda de él y, según el Kata, podrá haber uno detrás e inclusive otro delante. A cada uno se le llamará de una forma. Veamos; Hidari (izquierda), Migi (derecha), Mae (delante) y Ushiro (detrás), de modo que las órdenes a las que se responderá en el trabajo quedarán como sigue a continuación:

>Kata- todo el grupo realizará simultáneamente el fragmento de Kata encomendado.

>Hidari- el compañero de la izquierda atacará al del centro para que éste defienda y contraataque con las técnicas del Kata encomendado. 

>Migi- será el de la derecha el que ataque al del centro con las técnicas de dicho Kata.

>Mae- la persona más adelantada se volverá inmediatamente oiga esta orden atacando al compañero del centro mientras éste repele y contraataca según el Kata. 

>Ushiro- en el caso de haber un ataque desde atrás como en el Kata que aquí tratamos (Heian Sandan), éste lo realizará el que se encuentre a la espalda del compañero del centro.

Como vemos en la entrada de 2010, no solo se puede realizar este interesante trabajo con tres, cuatro o cinco individuos. También se puede llevar a cabo siendo tan solo dos, asumiendo el rol de Migi, uno y el de Hidari, el otro.

En el siguiente vídeo de Gruppu No Bunkai aparecen los karatekas Javier Juliá (Migi), Manuel Leal (Mae), Gabriel Tena (Hidari), José Manuel Serrano (Ushiro) y un servidor llevando a cabo una propuesta de aplicación tradicional de Heian Sandan y también una posible aplicación con técnicas de Goshin Jutsu (luxaciones, proyecciones y controles). Tanto uno como otro trabajo están divididos en dos bloques para poder llevar a cabo la práctica totalidad de técnicas que aparecen en el Kata.

Raúl Cabral.

Otros Gruppu No Bunkai publicados: Heian Shodan, Heian Nidan.

Agradecimientos: Rabdel y Ana por su asistencia tras las cámaras.

Prueba de Asimilación de 2º Dan de Goshin.

El examen de 2º Dan de Goshin Jutsu por la Federación Andaluza de Karate puede llevarse a cabo de dos maneras: a través de la llamada Prueba de Valoración Técnica (P.V.T.) y, cumpliendo los requisitos^^ necesarios, superando la Prueba de Asimilación de Conocimientos (P.A.C.). En esta entrada trataremos la segunda.

En dicha prueba, el aspirante deberá demostrar un absoluto control de sí mismo y con su compañero, un nivel técnico y preparación adecuados, una actitud humilde, segura y enérgica, aparte de una higiene y presentación de su indumentaria oportunas.

Por su parte, el ayudante deberá ser natural y honesto en sus ataques, los cuales serán variados y no encasillados dentro de las técnicas tradicionales de Karate. 

Dejando a un lado la parte teórica (Gakka) en la que el aspirante expondrá un tema elegido libremente por él, el examen constará de las siguientes partes:

>Kihon Waza.

 1. Renzoku Waza (3 encadenamientos compuestos por 3 técnicas).

* 1 Atemi + 1 Atemi + Todome Waza o ante un ataque por golpe o agarre.

* 1 Kansetsu Waza  + 1 Kansetsu Waza + Todome Waza ante un ataque por golpe o agarre.

* 1 Nage Waza + 1 Nage Waza + Todome Waza ante un ataque por golpe o agarre.

2. Renraku Waza (3 combinaciones compuestas por 2 técnicas).

* 1 Atemi + 1 Nage Waza + Todome Waza ante un ataque por golpe o agarre.

* 1 Atemi + 1 Kansetsu Waza + Todome Waza ante un ataque por golpe o agarre.

* 1 Kansetsu Waza + 1 Nage Waza + Todome Waza ante un ataque por golpe o agarre.

3. Renketsu Waza (3 respuestas contra dobles ataques).

* Ante 1 Atemi + 1 Atemi; respuesta libre + Todome Waza.

* Ante 1 Atemi + 1 Agarre; respuesta libre + Todome Waza.

* Ante 1 Agarre + 1 Atemi; respuesta libre + Todome Waza.

(En todos los anteriores ejercicios se realizarán adecuados controles o Katame Waza).

>Kihon Dosa (Renzoku Geiko).

*Ejercicio de encadenamiento de luxación continua (15” aproximadamente).

>Randori.

1. Toshunobu (sin armas. 30” aproximadamente).

2. Bukinobu (contra Tambo o bastón corto, desarmando pero sin golpear con él al oponente. 30” aproximadamente).

En el vídeo que vemos a continuación, Javier Juliá presenta su propuesta de examen de 2º Dan de Goshin Jutsu con la inestimable ayuda de Gabriel Tena. Dicho vídeo está estructurado según el esquema de arriba.

Raúl Cabral.

^^ Prueba basada en la vía créditos, evaluación continua, recompensa al esfuerzo, dedicación y al compromiso con el departamento. La prueba tendrá una duración menor que la P.V.T.

Nota: en el vídeo se llega a usar el bastón corto para controlar al atacante una vez desarmado, pero es recomendable en este examen terminar el proceso solo con el desarme del palo.