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martes, 12 de mayo de 2020

Katas de Confinamiento (Heian Kata Omote).

Aunque este trabajo frontal de Katas no es ningún nuevo invento (en el Dojo Herbert ya lo hacíamos a finales del pasado siglo XX), con motivo de la cuarentena que sufrimos en España durante el estado de alerta vivido en la primavera de 2020, quise estudiarlo de manera algo más formal y precisa centrándome en los Katas básicos de Karate Do, esto es, los Katas Heian (de estilos como Shōtōkāi, Shotokan...) equivalentes a los Pinan de estilos okinawenses como Shito Ryu o Shorin Ryu.
Lo realmente interesante es poder realizar dichos Katas en un reducido espacio (en el vídeo filmado y editado por mí el 31-3-2020, la anchura del pasillo no llega a los 80 cm). Eso sí, hay que adaptar el Kata y sus técnicas a dicho espacio. Evidentemente, el Embusen prácticamente desaparece. Todas las técnicas de defensa y ataque, como ocurre en ciertos trabajos de Bunkai Kumite, se llevan a cabo hacia adelante. Hay que estar continuamente avanzando y retrocediendo de la manera más correcta posible, sin dejar de tomar conciencia del reducido espacio de trabajo. Como puede apreciarse en las imágenes, hay momentos en los que se roza y se golpea levemente la pared. E incluso, si no hubiera mucha distancia longitudinal, podemos evitar ciertos desplazamientos (como el salto en Heian Godan).
Espero que la propuesta que aquí dirijo al entrenamiento durante un eventual confinamiento pueda ser de utilidad, ya sea para practicar en casa, o para hacerlo en el tatami como un trabajo diferente, donde nuestra capacidad espacial y nuestra coordinación se vean comprometidas.
Raúl Cabral.


Nota: aquí pueden verse otras recientes entradas en la web sobre clases y trabajos también de confinamiento. Más adelante se trata el trabajo de Katas Superiores de confinamiento.


viernes, 1 de mayo de 2020

Clases Durante la Cuarentena.

Tras seis semanas practicando por videoconferencia, comenzamos este mes de mayo con una promoción especial para seguir -mientras dure la cuarentena por el Covid-19 (y hasta nuevo aviso)- con nuestras clases de Karate Do

Como hemos venido haciendo hasta ahora, le dedicaremos atención al Acondicionamiento Físico, al Kihon, al Kumite, a los Katas e incluso al Kobudo, pero siempre adaptados al espacio de que disponemos y al trabajo individual desde casa, como no podía ser de otra manera en la actual situación. 

Las citadas clases seguirán siendo los lunes, miércoles y viernes, pero a las 20 horas y con una duración de hora y media, vía Skype, Zoom o similar. El precio es de 15€ al mes, y para acceder se necesitará el enlace de la reunión correspondiente, el cual facilitaré a los interesados que se pongan en contacto conmigo (mis datos se encuentran en esta página web).

Para acompañar a esta entrada, comparto con todos un nuevo y desenfadado vídeo con algunos momentos de las clases de abril. ¡Os espero!

Raúl Cabral.