Programa de Examen de 1º Kyu de Goshin Jutsu.

GOSHIN JUTSU

PROGRAMA 1º KYU

1. FUNDAMENTOS GENERALES.

1.1 REI SHIKKI. Etiqueta. Saludos.

-Dojo Kun (Código Moral) 1.Formación de la personalidad. 2.Dominarse a sí mismo. 3.Respeto a los demás. 4.Reprimir la violencia. 5.Esfuerzo y constancia. 6.Humildad y valentía. 7.Rectitud. 8.Orden y sana disciplina. 

Conclusión: armonía con el Universo.

-Saho (Protocolo en exámenes)

-Kento Ritsu Rei (Saludo al oponente)

1.2 KAMAE KATA. Guardias. 

     -To Ma (Distancia larga)

             -Chika Ma (Distancia corta)

     -Suwari Waza (Trabajo en Seiza por pareja)

  1.3 UKEMI KATA. Caídas.

          -Hicho Ukemi (Caídas en salto-altura, en salto-longitud)

          -Tobi Ukemi (Caída en aire)

   1.4 UNSOKU KATA. Desplazamientos.

        -Te Awase (Ejercicio de armonización con técnicas)

   1.5 KOGEKI KATA. Formas de ataque.

        -Jiu Kogeki (Ataque libre)

         -Tambo (Ataques con palo)

          -Ushiro Dori (Agarres por detrás)

  1.6 TAI SABAKI KATA (Esquivas)

          -Kawashi (Esquivas sin desplazamiento)

          -Kaeshi Ho (Trabajo alterno)

   1.7 UKE KATA (Defensas)

 -Sukui Uke (Defensa desviando)

-Tsukami Uke (Defensa agarrando)

-Ne Uke (Defensa en suelo)

1.8 HAZUSHI KATA (Escapes)

          -Ushiro Nuki (Escapes de espalda)

  -Tai Hodoki y Sutemis (Escape corporal con o sin sacrificio)

         2. TECNICAS BASICAS.

  2.1 ATEMI WAZA (Golpes)

  -Te Waza. Teisho Uchi.

  -Ate Waza. Teisoku Ate.

         -Keri Waza. Mikazuki Geri.

  2.2 KANSETSU WAZA (Luxaciones)

     -Kote Waza. Kote Osae/Nikyo (Luxación de muñeca)

     -Ude Waza. Ude Osae/Ikkyo/Robuse (Control a través del codo)

     -Kata Waza. Tenkai Ude Hineri/Sankyo/Yuki Chigae (Control de la muñeca. Codo en V pasando bajo el brazo del oponente) También puede llamarse Tenkai Kote Hineri

2.3 KATAME WAZA (Controles)

     -Hadaka Ha Jime (Estrangulación)

     -Ne Ude Osae (Supinación por el codo con brazo recto. Ikkyo)

     -Ne Ude Hineri (Supinación por la corva del codo con brazo doblado)

   2.4 NAGE WAZA (Proyecciones)

            -Ashi Waza. O Uchi Gari (Gran siega interior)

              -Koshi Waza. Tsuri Komi Goshi (Proyección de cadera cruzando sus brazos)

              -Te Waza. (Ippon) Seoi Nage (Proyección de espalda cogiendo el brazo)

        2.5 TODOME WAZA (Remates)

            -Kansetsu Waza. Hiza Ate (Remate en suelo con la rodilla)

              -Kansetsu Waza. Cambio supino-prono con tibia en su tríceps.

            -Shime Waza. Okuri Eri Jime (Estrangulación con Keikogi como horca)

   2.6 RENZOKU WAZA (Encadenamientos)

    -Atemi  Waza (Teisho Uchi, Teisoku Ate, Mikazuki Geri)

         -Kansetsu Waza (Kote Osae con Kote Hineri, Waki Gatame. Ude Osae con Kote Gaeshi, Ude Gaeshi, Waki Gatame. Tenkai Ude Hineri llevando al suelo,con Ude Garami...)

   2.7 RENRAKU WAZA (Combinaciones)

    -Tsuri Komi Goshi contra Shuto Uchi.

    -Ude Osae + Seoi Nage.

    -Ude Garami + O Uchi Gari.
2.8 TEN NO KATA URA NO GOSHIN (Ten No Kata Ura con Goshin)
-Trabajo específico de nuestro club especificado en la entrada del 30-11-2009 con Ten No Kata Ura como base y empleando Atemis, Luxaciones y Proyecciones varias.

    (En los puntos 2.6 y 2.7 se pueden realizar otros encadenamientos y combinaciones con Atemi y/u otras técnicas de proyección o luxación de programas anteriores).