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lunes, 24 de febrero de 2014

Programa de Examen de 2º Kyu de Goshin Jutsu.


GOSHIN JUTSU

PROGRAMA 2º KYU

1. FUNDAMENTOS GENERALES.

1.1 REI SHIKKI. Etiqueta. Saludos.
1.2 KAMAE KATA. Guardias.
         -Ai Hanmi (Guardia equivalente)
          -Gyaku Hanmi (Guardia inversa)
         -Handachi Waza/Hanmi Handachi (Uno en pie, otro en seiza o kiza)
1.3 UKEMI KATA. Caídas.
          -Zenpo Ukemi, Ushiro Ukemi y Yoko Ukemi
          (Caídas de frente, hacia atrás y lateral en suspensión)
    1.4 UNSOKU KATA. Desplazamientos.
         -Shikko (Desplazamiento de rodillas)
         -Kiri Gaeshi (Cambio recortado)
    1.5 KOGEKI KATA. Formas de ataque.
         -Soto Shuto Uchi/Soto Mawashi (Ataque exterior canto de la mano)
         -Ushiro Geri (Patada trasera)
          -Morote Dori (Agarre con ambas manos a un antebrazo)
   1.6 TAI SABAKI KATA (Esquivas)
          -Apartarse con Atemi simultáneo.
          - Girar con desequilibrio (Preparación para siguiente técnica)
     1.7 UKE KATA (Defensas)
 -Kotai Uke (Cambio de defensa interior a exterior ascendente y de exterior a interior descendente)
 -Suwari Uke (Defensa desde Hiza Dachi)
    1.8 HAZUSHI KATA (Escapes)
          -Oshi Nuki (Escape descendente)
          -Moro Nuki (Escape cogiendo la propia mano)
           -Johaku Nuki (Escape deslizante con agarres como Sode Dori, Kata Dori o similar)

2. TECNICAS BASICAS.

  2.1 ATEMI WAZA (Golpes)
       -Te Waza. Soto Shuto Uchi/Shuto Soto Mawashi.
       -Ate Waza. Mawashi Empi Uchi.
        -Keri Waza. Ushiro Geri.
  2.2 KANSETSU WAZA (Luxaciones)
     -Kote Waza. Kote Mawashi/Nikyo (Luxación de muñeca)
     -Ude Waza. Hara Gatame (Control/luxación con el abdomen)
     -Kata Waza. Hiji Gaeshi (Torsión/control del codo)
2.3 KATAME WAZA (Controles)
     -Ude Osae/Ikkyo (Pronación)
     -Ne Hara Gatame (Control con el abdomen en el suelo)
     -Ne Hiji Gaeshi/Ne Hiji Gatame (Control por el codo en suelo)
   2.4 NAGE WAZA (Proyecciones)
             -Ashi Waza. Hiza Guruma (Proyección trabando la rodilla)
              -Koshi Waza. Harai Goshi (Proyección con cadera y barriendo)
              -Te Waza. Kubi Kansetsu Nage/Hachi Mawashi (Proyección por la cabeza)
        2.5 TODOME WAZA (Remate)
              -Kansetsu Waza. Tate Gasso Gatame (Torsión de la mano con brazo estirado en el suelo decúbito supino)
              -Kansetsu Waza. Ne Juji Gatame (Luxación de codo en cruz)
             -Shime Waza. Kata Ha Jime (Estrang. controlando el brazo).
   2.6 RENZOKU WAZA (Encadenamientos)
        -Kansetsu Waza (Nikyo, Hiji Gaeshi, Hara Gatame)
   2.7 RENRAKU WAZA (Combinaciones)
        -Kote Mawashi + Hachi Mawashi o Harai Goshi.
        -Hara Gatame + Hachi Mawashi.
        -Hiji Gaeshi + Harai Goshi o Hiza Guruma o Hachi Mawashi.

              (También se pueden realizar otras combinaciones con Atemi y/u otras técnicas de programas anteriores como Juji Gatame, Koshi Nage, O Goshi, etc.)

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