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domingo, 8 de noviembre de 2015

Trabajos de Isometría.

Como ya hemos visto en otras entradas sobre el Acondicionamiento físico en nuestras clases, el trabajo de fortalecimiento del núcleo de nuestro tronco, "Core" o Tanden es fundamental tanto para practicar Katas, Kumite como para cualquier otra cuestión de Karate u otros Artes Marciales.

En los trabajos de Isometría se potencia especialmente la citada zona, donde incluimos, aparte del abdomen y lumbares, el psoas, los glúteos e incluso los miembros superiores e inferiores. También se trabaja mucho el equilibrio en general. 
En resumidas cuentas es un excelente trabajo para el fortalecimiento del cuerpo en no mucho espacio de tiempo y en casi cualquier lugar.

Raúl Cabral.


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