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lunes, 29 de junio de 2015

Final del Curso 2014-15: Clase de DPF.

Clase de Defensa Personal Femenina (24-6-2015).
Como en otras ocasiones, al final del curso, el Instructor Pablo Castro y yo mismo dedicamos una clase a la Defensa Personal Femenina.

Esta vez, tras una breve charla de Pablo quisimos presentar el Cardio-Goshin creado en el departamento de DPF del Club de Karate Do Herbert: una combinación de trabajo aeróbico, anaeróbico y de técnicas de Defensa Personal con ayuda de música, manoplas y paos que hacen más amena la actividad. A continuación, y como de costumbre, hicimos un muestreo de sueltas, Atemis, luxaciones y trabajo en suelo contra agresiones sexuales.

Espero supiera a poco la clase y que volvamos a repetirla pronto en nuestro Dojo. En el vídeo que acompaña a esta entrada podéis apreciar algunos momentos de ese miércoles 24 de Junio.

Raúl Cabral.


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