En el vídeo que ilustra esta entrada vemos las técnicas básicas que se incluyen en el programa de examen del 3º Kyu de Karate Do de nuestro club: posiciones, ataques de puño, defensas y patadas que acompañan a los trabajos en pareja y a las Katas. Todo el programa se encuentra en la entrada correspondiente de fecha 14-3-2012 en este blog, y aquí nos centraremos solo en las técnicas básicas que se piden para la obtención del Cinto Verde.
Como en los anteriores grados, cada técnica que se realice se hará tres veces de frente al tribunal y tres de espalda, dando un Kiai en la tercera y última técnica. Espero que dicho vídeo arroje luz a las dudas que puedan surgir a la hora de preparar esta prueba.
Las técnicas que aparecen en el vídeo en cuestión son las siguientes:
1. Posiciones.
*Neko ashi dachi
2. Directos.
*Heiko tsuki
*Naname tsuki
3. Circulares.
*Mawashi tsuki
*Uraken uchi
4. Defensas.
*Teisho barai
*Hiji uke
*Koosa uke
5. Patadas.
*Mawashi geri
*Mikazuki geri
Raúl Cabral.
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