Programa de Examen de 2º Kyu de Goshin Jutsu.

GOSHIN JUTSU

PROGRAMA 2º KYU

1. FUNDAMENTOS GENERALES.

1.1 REI SHIKKI. Etiqueta. Saludos.

1.2 KAMAE KATA. Guardias.

         -Ai Hanmi (Guardia equivalente)

          -Gyaku Hanmi (Guardia inversa)

         -Handachi Waza/Hanmi Handachi (Uno en pie, otro en seiza o kiza)

1.3 UKEMI KATA. Caídas.

          -Zenpo Ukemi, Ushiro Ukemi y Yoko Ukemi

          (Caídas de frente, hacia atrás y lateral en suspensión)

    1.4 UNSOKU KATA. Desplazamientos.

         -Shikko (Desplazamiento de rodillas)

         -Kiri Gaeshi (Cambio recortado)

    1.5 KOGEKI KATA. Formas de ataque.

         -Soto Shuto Uchi/Soto Mawashi (Ataque exterior canto de la mano)

         -Ushiro Geri (Patada trasera)

          -Morote Dori (Agarre con ambas manos a un antebrazo)

   1.6 TAI SABAKI KATA (Esquivas)

          -Apartarse con Atemi simultáneo.

          - Girar con desequilibrio (Preparación para siguiente técnica)

     1.7 UKE KATA (Defensas)

 -Kotai Uke (Cambio de defensa interior a exterior ascendente y de exterior a interior descendente)

 -Suwari Uke (Defensa desde Hiza Dachi)

    1.8 HAZUSHI KATA (Escapes)

          -Oshi Nuki (Escape descendente)

          -Moro Nuki (Escape cogiendo la propia mano)

           -Johaku Nuki (Escape deslizante con agarres como Sode Dori, Kata Dori o similar)

2. TECNICAS BASICAS.

  2.1 ATEMI WAZA (Golpes)

       -Te Waza. Soto Shuto Uchi/Shuto Soto Mawashi.

       -Ate Waza. Mawashi Empi Uchi.

        -Keri Waza. Ushiro Geri.

  2.2 KANSETSU WAZA (Luxaciones)

     -Kote Waza. Kote Mawashi/Nikyo (Luxación de muñeca)

     -Ude Waza. Hara Gatame (Control/luxación con el abdomen)

     -Kata Waza. Hiji Gaeshi (Torsión/control del codo)

2.3 KATAME WAZA (Controles)

     -Ude Osae/Ikkyo (Pronación)

     -Ne Hara Gatame (Control con el abdomen en el suelo)

     -Ne Hiji Gaeshi/Ne Hiji Gatame (Control por el codo en suelo)

   2.4 NAGE WAZA (Proyecciones)

             -Ashi Waza. Hiza Guruma (Proyección trabando la rodilla)

              -Koshi Waza. Harai Goshi (Proyección con cadera y barriendo)

              -Te Waza. Kubi Kansetsu Nage/Hachi Mawashi (Proyección por la cabeza)

        2.5 TODOME WAZA (Remate)

              -Kansetsu Waza. Tate Gasso Gatame (Torsión de la mano con brazo estirado en el suelo decúbito supino)

              -Kansetsu Waza. Ne Juji Gatame (Luxación de codo en cruz)

             -Shime Waza. Kata Ha Jime (Estrang. controlando el brazo).

   2.6 RENZOKU WAZA (Encadenamientos)

        -Kansetsu Waza (Nikyo, Hiji Gaeshi, Hara Gatame)

   2.7 RENRAKU WAZA (Combinaciones)

        -Kote Mawashi + Hachi Mawashi o Harai Goshi.

        -Hara Gatame + Hachi Mawashi.

        -Hiji Gaeshi + Harai Goshi o Hiza Guruma o Hachi Mawashi.

              (También se pueden realizar otras combinaciones con Atemi y/u otras técnicas de programas anteriores como Juji Gatame, Koshi Nage, O Goshi, etc.)