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sábado, 25 de febrero de 2017

Programa de Examen de C. Naranja de DPF.


En esta ocasión veremos el programa del segundo grado de DPF, el Cinturón Naranja, y como ya dijimos en el anterior cinto, las diversas técnicas exigidas están divididas en varios grupos (Ukemi Kata, Uke Kata, Hazushi Kata, etc.), con nomenclatura japonesa como en Karate Do o Goshin Jutsu, pero traducidas.


PROGRAMA C. NARANJA

1. UKEMI KATA (Caídas)
-Yoko Ukemi (Caída lateral)
-Okiagari Kata 1 (Forma de levantarse 1: Impulsándose hacia detrás para alejarnos del un agresor de pie)

2. UKE KATA (Defensas)
-Jodan Age Uke (Defensa ascendente contra ataque a la cabeza)

3. HAZUSHI KATA (Sueltas)
-Soto Yoko Nuki (Escape lateral exterior)
-Soto Maki Nuki (Escape circular exterior)
-Tai Hodoki 2 (Escape contra agarre por la espalda al torso o Ushiro Dori)

4. ATEMI WAZA (Golpes)
-Gyaku Tsuki (Directo con brazo contrario a la pierna avanzada)
-Otoshi Tettsui Uchi (Puño de martillo descendente)
-Kin Geri (Patada ascendente a genitales)

5. KANSETSU WAZA (Luxaciones)
-Waki Gatame (Luxación del codo con la axila)

6. NAGE WAZA (Proyecciones)
-Sukui Nage (Proyección hacia atrás cogiendo las piernas)

7. KAITAI WAZA (Desarmes)
-Desarme de pistola ante amenaza a la cabeza.


Nota Importante: el examen de cada grado incluye lo estudiado en los cinturones anteriores.

Raúl Cabral y Pablo Castro (Departamento de DPF del Club Herbert).

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