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domingo, 19 de mayo de 2019

La Defensa Contra Cuchillo.

El pasado lunes de Feria 6 de mayo del presente año, dedicamos la clase al trabajo de defensa contra ataques con cuchillo, como viene siendo ya una tradición en nuestro club. 

El cuchillo es un arma blanca muy peligrosa y letal, el cual no debe ser minusvalorada en ningún momento. Como alguna vez se ha dicho, al cuchillo (o a la navaja) no se le "acaban las balas" -siempre está operativa- y es que, al contrario que un arma de fuego que solo dispara en una única dirección, el cuchillo (el Tanto en japonés) puede dañar en múltiples direcciones, cortando y pinchando. De hecho, ante una situación en la que no tengamos más remedio que enfrentarnos a este temible arma, debemos estar dispuestos a ser heridos, pues será lo más probable. Y si el atacante es hábil con dicho arma, las probabilidades de salir airosos caerán estrepitosamente. 
Así que ante un eventual ataque con cuchillo, si puedes... ¡huye!

En la clase en cuestión, y después de mostrar parte de mi extensa colección de armas cortantes y punzantes, practicamos diferentes formas de corte y estocadas. A continuación se trabajaron algunos Butsukari, drills o ejercicios destinados a coger habilidad ante ciertos ataques, para después entrar de lleno en la defensa contra cuchillo propiamente; bloqueos, control del arma, luxaciones, anticipaciones e inclusive desarmes.

En el vídeo podemos apreciar algunos momentos de la clase con ayuda de nuestro compañero Javier Juliá.

Si se desean ver otras entradas y vídeos dedicados al Tanto, podemos dirigirnos a Amenazas Estáticas, a Clase de Cuchillo con Pablo Castro, también tenemos el interesante Curso a la Policía Nacional en 2012, una de nuestras primeras Clases de Cuchillo en Amate, la clase magistral dada hace unos años en C.E.U. San Pablo, la entrada dedicada al Kumitanto de 2011 o el de combate con cuchillo de 2013 e inclusive la Exhibición del Club Herbert en primavera de 2010.




Raúl Cabral. 

miércoles, 1 de mayo de 2019

Programa de Examen de C. Negro 1º Dan de Karate Do.

El programa de Cinturón Negro 1º Dan de Karate por la Federación Andaluza de Karate consta de varias partes. A saber:

-Fase Técnica.

                      *Conocimientos teóricos (ver temario tras el vídeo ilustrativo)
                      *Henka Waza (Uke Waza, Tsuki Uchi WazaKeri Waza y Renzoku Waza)
                      *Kihon Kumite (Sanbon Kumite y Bunkai Kumite)
                      *Oyo Waza.
                      *Kata.

-Fase Jyu Kumite.

-Tras la primera fase -en la que se podrán realizar algunas preguntas del programa correspondiente- tenemos el bloque llamado Henka Waza, compuesto por los encadenamientos:


1) Uke Waza o defensas, en el que se llevarán a cabo seis paradas.

2) Tsuki Uchi Waza o ataques, que son los golpes directos y circulares de puño, codo o mano abierta, y en el que se tendrán que realizar ocho técnicas. 

3) Keri Waza o patadas, con un total de seis técnicas de pierna.

4) Renzoku Waza o combinaciones, que estarán compuestas por un bloqueo, un golpe de puño o mano abierta y una patada. Se realizarán dos y tendrán que ser de aplicación lógica con un compañero si el tribunal lo exigiera.

En todos los Henka Waza, salvo en los dos Renzoku Waza, se harán al menos cuatro posiciones diferentes y distintos desplazamientos, con lo que se demostrará exactitud, firmeza, potencia y un claro conocimiento del trabajo a realizar, manteniendo un ritmo adecuado donde se puedan apreciar claramente las técnicas llevadas a cabo. La normativa expresa de manera nítida que se deberán evitar giros y técnicas que el aspirante no controle y que les reste efectividad y corrección.

En cuanto al Kihon Kumite, el aspirante realizará un asalto convencional preestablecido a tres pasos -Sanbon Kumite- donde se defenderá de tres ataques a tres niveles (Gedan, Chudan y Jodan) con precisión, fuerza y efectividad terminando con un contraataque al final del trabajo.
Bunkai Kumite, el examinando elegirá una línea de un Kata básico (Heian) y mostrará su aplicación con la ayuda de un compañero.

Oyo Waza. El aspirante realizará tres técnicas de defensa y resolución libre contra sendos ataques, dos de puño y uno de patada, efectuados por la derecha e izquierda con un compañero. Ni que decir tiene que los ataques y las defensas deberán ser eficaces, controlados y expresivos de la marcialidad que merece nuestro Arte Marcial.

Kata. Se presentarán cinco Katas básicos y tres superiores de los que Joseki pedirá los que estime oportunos.

-En cuanto a la fase de Kumite, se separarán por categorías por edades y se llevarán a cabo varios combates según dichas categorías (ver la Normativa de Exámenes de la Federación Española de Karate)

A continuación podemos ver la propuesta de examen (fase técnica excluyendo el Jyu Kumite) de Javier Juliá (Kuro Obi y Técnico Deportivo de Karate).




TEMARIO ESPECÍFICO de PRIMER DAN.

1. Deberá conocer las características técnicas del estilo que practica. 

2. Puntos importantes en la realización de las técnicas de brazo:

    -TSUKITE, el que ejecuta la acción
    -HIKITE, el que recoge hacia atrás
    -KOSHI KAITEN, la acción de la cadera

3. Puntos importantes en la realización de las técnicas de pierna:

    -KAKAE KOMI ASHI, elevación de rodilla
    -KERI HANASHI, extensión de la pierna
    -JIKU ASHI, base de apoyo
    -KOSHI, acción de la cadera
    -HIKI ASHI, recogida de la pierna
4. Formas de realización de las técnicas de pierna:

    -KEAGE, ascendente
    -KEBANASHI, percutante
    -KEKOMI, penetrante
    -FUMIKOMI, aplastante
    -FUMIKIRI, cortante

5. Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo:

    -RITSU REI, saludo de pie
    -OTAGAI NI REI, saludo recíproco
    -SENSEI NI REI, saludo al maestro
    -SHOMEN NI REI, saludo al frente
    -ZA REI, saludo ceremonial

6. ¿Qué es y para qué sirve el MOKUSO?

Es el acto de meditación antes o después de la clase. Sirve, al empezar, para centrarnos en el trabajo a realizar y, al terminar, para relajarnos de la tensión mantenida y volver a la actividad normal.

7. ¿Para qué sirve el trabajo de los Katas

Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE, pues en ellos están los principios básicos, las técnicas y la tradición de este Arte.

8. Principales puntos en la ejecución de un Kata:

     - CHAKUGAN, mirada
     - KI, energía interna
     - KIAI, grito de concentración
     - HYOSHI, ritmo
     - ZANSHIN, alerta continua
     - ENBUSEN, línea de realización 
     - KIHAKU, espíritu, vivencia
     - KIME, concentración de nuestro Ki en un punto determinado

9. ¿Qué es BUNKAI KUMITE?

Es la aplicación práctica de las técnicas del kata.

10. ¿Qué es y para qué sirve el ENBUSEN?

Son las líneas de ejecución y sirve para determinar las direcciones que se deben seguir al ejecutar el kata.

11. ¿Para que sirve el trabajo de KUMITE?

Para demostrar la efectividad de las técnicas tanto en ataque como en defensa.

12. Puntos importantes en el trabajo de Kumite:

-Distancia - Anticipación - Defensa - Ataque - Táctica - Precisión - Estrategia - Velocidad - Control - Reacción - Desplazamiento

*EL ASPIRANTE DEBERÁ CONOCER EL TEMARIO DEL GRADO ANTERIOR.


Raúl Cabral.