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lunes, 30 de noviembre de 2015

Nueva Visita del Maestro Herbert a Sevilla.


Cartel del Keiko.
El pasado domingo 22 tuvimos, una vez más, la oportunidad de contar con el Sensei Herbert en Sevilla; por un lado en el tatami sito en la Escuela Tradicional de Artes Marciales Kisei Dojo (Polideportivo Hytasa) lugar habitual de entrenamiento del Club de Karate Do Herbert,  y por otro, en los Salones de Celebraciones Artemio donde almorzamos 60 comensales entre nuevos y antiguos alumnos del club que lleva su nombre.


En el entrenamiento, y tras un buen rato dedicado a los saludos de sus antiguos alumnos (unos 80 entre nuevos y antiguos), pudimos disfrutar de unos minutos de convivencia haciendo lo que más nos gusta: entrenar. Primeramente con un calentamiento dirigido por el que suscribe estas líneas, y a continuación por el maestro José Cáceres, quien llevó la parte técnica supervisado por Sensei Herbert. 

También tuvimos la oportunidad de contemplar la imposición simbólica del recientemente aprobado 5º Dan de Sensei Cáceres por parte de Herbert, y cómo no, la foto de grupo que hicimos en el momento de mayor asistencia al Keiko, justo antes de comenzar este.


Foto de grupo del Keiko en honor de la visita del Maestro Herbert a Sevilla (22-11-2015).

Tras hacer la citada foto de grupo, se hicieron algunos trabajos tanto individuales como en parejas, y finalizamos la práctica con algunas Katas básicas para que pudieran realizarlas todos los alumnos. Cabe destacar la visita de nuestros amigos de Córdoba Eduardo Pardo Sensei y familia, y la maestra Mª José Márquez.


Club Herbert y amigos en la Sala Artemio (Sevilla).

En la segunda fase de la jornada pudimos disfrutar de un almuerzo en la sala Artemio, de nuestro buen compañero Rafa Canela, y donde hubo música, proyección de vídeos de las últimas visitas del maestro y de momentos vividos antaño en el Club de Karate Do Herbert, e inclusove de la actuación desenfadada de un servidor en el escenario de Artemio
Fue todo del agrado de Herbert y de sus alumnos, y un placer poder contar con su presencia en nuestra ciudad.

A continuación, el vídeo del evento. Recomendable seleccionar y ver en HD 720p.

Raúl Cabral.


Visita Herbert 2015. from Raúl Cabral on Vimeo.

domingo, 8 de noviembre de 2015

Trabajos de Isometría.

Como ya hemos visto en otras entradas sobre el Acondicionamiento Físico en nuestras clases, el trabajo de fortalecimiento del núcleo de nuestro tronco, "Core" o Tanden es fundamental tanto para practicar Katas, Kumite como para cualquier otra cuestión de Karate u otros Artes Marciales.

En los trabajos de Isometría se potencia especialmente la citada zona, donde incluimos, aparte del abdomen y lumbares, el psoas, los glúteos e incluso los miembros superiores e inferiores. También se trabaja mucho el equilibrio en general. 
En resumidas cuentas es un excelente trabajo para el fortalecimiento del cuerpo en no mucho espacio de tiempo y en casi cualquier lugar.

Raúl Cabral.