Los Sutemi Waza (técnicas de sacrificio) son proyecciones realizadas en disciplinas como Judo, Jiu Jitsu, Tai Jitsu, Yawara jiu o Goshin Jutsu en las cuales el ejecutante sacrifica su equilibrio para llevar al oponente al suelo.
Este tipo de Nage Waza está basado en la energía mecánica (e. cinética + e. potencial) que se genera al dejarse caer de manera controlada para tirar a Uke. Son técnicas que entrañan más riesgo que otro tipo de proyecciones, ya que tanto el que realiza el Sutemi como el que lo recibe debe saber caer con soltura, ya que en caso contrario podría lesionarse gravemente. De hecho, no es aconsejable su enseñanza a alumnos infantiles en las clases de Artes Marciales.
Los Sutemi Waza son técnicas verdaderamente efectivas, pero que requieren práctica y dominio, pues al realizarlas exponemos nuestra integridad si hay algún fallo del que el oponente pueda aprovecharse. También debemos tener en cuenta las condiciones en las que el suelo se encuentre cuando no se trate del tatami (piedras, cristales, dureza en sí...), ya que en las técnicas de sacrificio los primeros en ir al piso son los que toman la decisión de hacerlas.
Los Sutemi Waza se clasifican según sean lineales (Ma Sutemi) o laterales (Yoko Sutemi).
-Ma Sutemi Waza:
1. Tomoe Nage* (lanzamiento circular)
2. Sumi Gaeshi* (inversión de esquina)
3. Tawara Gaeshi* ("inversión de fardos de arroz”)
10. Ko Uchi Makikomi* (pequeña enlvoltura interior)
11. Harai Makikomi (barrido envolvente)
12. Uchimata Makikomi (envoltura interna del muslo)
13. Hane Makikomi (envoltura en ala)
14. Uchi Makikomi (envoltura interior)
15. Daki Wakare (alta separación)
16. Yoko Gake (gancho lateral)
17. Kawazu Gake (enredo en una pierna)
18. Ude Gaeshi Sutemi (inversión del brazo)
*Los nombres con asteriscos son las técnicas que podemos ver por orden en el vídeo de abajo.
Los Makikomi son un tipo de Sutemi en los que el sujeto se envuelve al oponente con la idea de lograr hacerlo caer. De hecho, décadas atrás, el Kodokan pensó en clasificarlos aparte de los Ma Sutemi y los Yoko Sutemi, pero desechó la idea. Estas proyecciones, en muchas ocasiones nacen como una forma de terminar un Nage Waza alque Uke se resiste.
Debemos tener en cuenta que cuando terminamos de hacer una técnica de sacrificio, si esta no es definitiva, deberemos finalizar al oponente con un Atemi o un control. Esto no se ve en el recopilatorio que sigue a continuación para centrarnos en las proyecciones en sí.
En el vídeo que acompaña a estas líneas, podemos ver algunos de los Sutemi Waza que existen. Concretamente, los que he encontrado más interesantes para su realización en Goshin, ya que algunos son demasiado deportivos o arriesgados por su exposición ante un posible agresor ya en el suelo.
En el papel de Uke, el 1º Kyu Gabriel Tena. Tras la cámara, Ana Salazar. En la edición y realización de los Sutemi, un servidor.
Tal día como hoy, un 1 de marzo pero de 1982 comencé mi práctica de Karate Do en la escuela de Artes Marciales del maestro Herbert.
41 años después sigo perteneciendo al mismo club, aunque en calidad de instructor.
Un año más he querido celebrar con mis alumnos infantiles y adultos una fecha tan señalada para mí. Primero disfruté con mis peques de una clase de Karate tradicional con sus Katas incluidas.
Después fue el momento de hacer sudar a los mayores con un buen rato de patadas y cómo no, unos cuantos Katas básicos y superiores.
Una vez acabado el entrenamiento, pasamos al momento del brindis. ¡Por unos cuantos años más de Karate en compañía de alumnos tan entregados como los que tengo el orgullo de tener en mis clases!
Brindando con mis karatekas (1-3-2023).
Espero seguir aprendiendo tanto de mis maestros del resto de disciplinas que practico y he practicado como de mis alumnos de Karate Do. Desde aquí agradezco a todos sus aportaciones personales, y no quiero dejar de citar a dos personas especialmente importantes en mi vida tanto marcial como personal: mi maestro Herbert al que nombraba al inicio de este escrito y a mi Senpai Javier Juliá, que ahora se encuentra lejos por motivos laborales, y a quien se le echa de menos por su compromiso para con el Club Herbert.
