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miércoles, 25 de junio de 2014

Últimos Éxamenes de Grado del Curso.

Tras los exámenes del pasado Lunes 23 de Junio, hoy Miércoles 25 se hizo entrega de los nuevos cintos a los aspirantes que aprobaron. Por parte de los niños, pasó a Amarillo-Naranja Rita. En cuanto a los adultos, fueron Diego Manuel (Amarillo), Adrián (Naranja) y Manuel Leal (Marrón).

Como en otras ocasiones, mi sugerencia es seguir trabajando los fallos para superarlos poco a poco, pues para eso están los exámenes de grado. Mi enhorabuena a los aprobados.

Manuel, Diego Manuel, Raúl, Adrián y Rita (25-6-14)

Raúl Cabral.



domingo, 1 de junio de 2014

Ten No Kata.

El maestro Gichin Funakoshi, tras largos años de estudio, redujo a 15 el centenar de Katas que, se dice, llegó a aprender. Entre ellas estaba Ten No Kata, que fue creada bajo su tutela. Es exclusiva de Shotokai, y es especialmente interesante para los alumnos noveles por su simplicidad y trabajo de las técnicas básicas de Karate Do. En este Kata es importante también el trabajo de Maai (mi distancia) de uno respecto al oponente, cosa que a veces se olvida en otras Katas superiores a esta por razones como la atención al Embusen, giros, etc. 

Sensei Hironishi decía: "Si uno se imagina a un oponente verdadero y realiza el Kata mientras piensa en Maai, una mezcla de elementos duros y blandos, rápidos y lentos se hace aparentemente de forma natural." Por otro lado, también pensaba que el trabajar Ten No Kata Ura (versión Kumite de Ten No Kata) ayudaba a la comprensión de Kawashi (nuestra esquiva más genuina basada en Irimi). De hecho, en ocasiones, nuestro maestro Herbert nos obligaba a hacer Ten No Kata Ura a distancia de Gyaku Tsuki más que de Oi Tsuki, con lo que la atención se tornaba extrema.


Ten No Kata lo forman Ten No Kata Omote, que es la Kata individual propiamente, y Ten No Kata Ura, la realizada por parejas. (Hablaremos más adelante de Ten No Kata Ura No Goshin, creada por nosotros en la Escuela Herbert hacia 2009 y de Ten No Kata Geri Waza, la realizada solo con patadas).


Ten No Kata Omote, como puede apreciarse en el vídeo realizado por el Kuro Obi Javier Juliá, lo forman una serie de técnicas de defensa y ataque que serán luego usadas en Ten No Kata Ura. 

A saber: Se comienza con los ataques Oi Tsuki y Gyaku Tsuki Shudan y Jodan. Siempre con ambos brazos como ocurrirá con las defensas y contraataques que a continuación enumero. Luego se harán las defensas Gedan Barai (más Gyaku Tsuki), Uchi Uke (más Gyaku Tsuki), Shuto Uke (más Gyaku Nukite Tsuki), Shuto Uke Jodan (más Gyaku Haito Uchi), Jodan Age Uke (más Gyaku Tsuki) y Soto Uke (más Gyaku Tsuki). Las posiciones serán Zen Kutsu Dachi para Gedan Barai, Jodan Age Uke y Soto Uke, además de para todas las contras; y Ko Kutsu Dachi para el resto de defensas.




En cuanto a Ten No Kata Ura, podemos ver de nuevo a Javier junto a Manolo Jiménez (1º Kyu, a la izda. de la imagen) realizar el trabajo en pareja, donde uno va atacando con Oi Tsuki (recordemos que es un Kata básico), a una distancia de unos 90 cm. dependiendo de lo que se busque en ese momento (mayor atención, reflejos, estudio de las técnicas, precisión...) y el compañero irá defendiendo con las técnicas nombradas más arriba, es decir, las que forman Ten No Kata Omote.

Como podréis apreciar en el vídeo, en ocasiones, se cambian algunos contraataques, como ocurre con el Teisho Tsuki que se hace tras Shuto Uke (Chudan o Jodan) en Ura, es decir, por la espalda. Esto lo cambió nuestro maestro Herbert hace décadas por ser más efectiva la llegada de este golpe a su objetivo pues el brazo defendido del atacante era un obstáculo para Haito o Nukite. Igual ocurre con el Tsuki que se hace tras Soto Uke, y que se cambia por Yoko Empi Uchi.

En el vídeo podemos ver un ejemplo de la diferencia de hacer o no este Empi al final del Kata (ver a Manolo usar Gyaku Tsuki mientras Javier hace el citado Empi Uchi). Los contraataques, por otro lado, veo interesante realizarlos, a veces apuntando al objetivo (precisión), y otras pasando junto al cuerpo del compañero (uso de la cadera al golpear).



Por otro lado, en nuestra escuela también trabajamos un Ten No Kata realizado con las piernas en exclusiva, es Ten No Kata Geri Waza, donde se hacen las patadas Mae Geri, Yoko Geri, Mawashi Geri (esta hacia detrás), Ushiro Geri, Ura Mawashi Geri y Kakato Geri primero con la pierna izquierda y luego con la derecha. Las posiciones serán Zen Kutsu Dachi- como mínimo Fudo Dachi- y tras Kakato (al menos en nuestra escuela), se terminará en Shizen Tai (Renoji Dachi, por ejemplo).



Aunque ya se trató en otra entrada hace unos años, quiero por último, dejar constancia del trabajo de Ten No Kata Ura No Goshin, en el cual se usan luxaciones, proyecciones e incluso estrangulaciones. No me extenderé en este trabajo ahora pues ya lo hicimos en la entrada correspondiente (ver en Etiquetas, en el apartado Goshin, la entrada Ten No Kata Ura No Goshin) pero sí podéis ver el vídeo de dicho trabajo creado en el Club de Karate Do Herbert.




Raúl Cabral.

PD. Los Ten No Kata entra en los programas de Amarillo a Verde (Exceptuando Ten No Kata Ura No Goshin).