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sábado, 29 de septiembre de 2012

Kata Tekki Shodan.

En esta ocasión os presento la kata Tekki Shodan realizada por el maestro Herbert. Es una kata superior relativamente breve, aunque muy interesante aun teniendo una sola posición, Kiba Dachi, y de obedecer a un Embusen de lo más simple, al ser una sencilla línea. Nuestro maestro la empleaba a menudo para calentar antes de practicar otras katas superiores.

Los elementos que yo veo más importantes en Tekki Shodan son la anticipación de la mirada en muchas de las técnicas, y el uso de la cintura a lo largo de toda la kata. No olvidemos concentrarnos bien en la posición Kiba Dachi. Como suelo decir- ya que es la posición que domina toda la kata- debemos hacerla bien fijándonos en la colocación correcta de los pies, las rodillas, la cadera, el centro de gravedad, la verticalidad del tronco, la cabeza, etc.

El vídeo que aquí vemos fue grabado en la primavera de 2003 en el Dojo Herbert de Sevilla. Espero que os agrade.

Raúl Cabral.

sábado, 1 de septiembre de 2012

Programa de Examen de 3º Kyu de Goshin Jutsu.


        
                                       

GOSHIN JUTSU

PROGRAMA 3º KYU

1. FUNDAMENTOS GENERALES.

1.1 REI SHIKKI. Etiqueta. Saludos.
1.2 KAMAE KATA. Guardias.
         -Shizen Kamae (Guardia natural)
          -Zanshin (Mente alerta)
         -Ma Ai (Mi distancia)
1.3 UKEMI KATA. Caídas.
          -Mae Mawari Ukemi, Yoko Mawari Ukemi y Ushiro Mawari Ukemi 
(Caídas rodadas frontal, lateral y hacia atrás respectivamente)
    1.4 UNSOKU KATA. Desplazamientos.
         -Tsugi Ashi (Cambio de pivote)
         -Tsuri Ashi (Deslizamiento de pies)
         -Fumi Dashi (Propulsión de piernas)
    1.5 KOGEKI KATA. Formas de ataque.
         -Uchi Shuto Uchi/Uchi Mawashi (Ataque interior canto de la mano)
         -Mawashi Geri (Patada circular)
          -Ryo Te Dori (Agarre con ambas manos)
   1.6 TAI SABAKI KATA (Esquivas)
          -Hiraki (Apartarse)
          -Tenkan (Girar)
     1.7 UKE KATA (Defensas)
 -Tsukami Uke (Defensa cogiendo en desplazamiento y giro )
 -Kotai Uke (Cambio de defensa)
    1.8 HAZUSHI KATA (Escapes)
          -Yoko Nuki (Escape Lateral)
          -Maki Nuki (Escape Circular)
           -Tate Nuki (Escape Vertical)

2. TECNICAS BASICAS.

  2.1 ATEMI WAZA (Golpes)
       -Te Waza. Haito Uchi.
       -Ate Waza. Sune Ate.
        -Keri Waza. Mawashi Geri.
  2.2 KANSETSU WAZA (Luxaciones)
     -Kote Waza. Kote Hineri/Sankkyo (Luxación de muñeca)
     -Ude Waza. Waki Gatame (Control/luxación con la axila)
     -Kata Waza. Ude Garami (Torsión del brazo hacia la espalda)
2.3 KATAME WAZA (Controles)
     -Ne Kote Hineri/Ne Sankkyo (Pronación)
     -Ne Waki Gatame (Control por la axila en el suelo)
     -Eri Jime (Control por estrangulación con el cuello del keikogi)
   2.4 NAGE WAZA (Proyecciones)
             -Ashi Waza. Ko Soto Gari (Pequeño barrido interior)
              -Koshi Waza. Kubi Nage (Proyección por la cabeza, con cadera y sacando la pierna)
              -Te Waza. Tai Otoshi (Proyección descendente)
        2.5 TODOME WAZA (Remate)
              -Atemi Waza. Kakato Geri (Patada con el talón)
              -Kansetsu Waza (De supino a prono)
             -Shime Waza. Ushiro Jime/Hadaka Jime (Estrang. con el radio).
   2.6 RENZOKU WAZA (Encadenamientos)
        -De golpes o Atemi (Sune Ate, Haito Uchi, Mawashi Geri)
        -Kansetsu Waza (Sankyo, Waki Gatame, Ude Garami)
   2.7 RENRAKU WAZA (Combinaciones)
        -Sankyo + Ko Soto Gari o Tai Otoshi o Koshi Guruma.
        -Waki Gatame + Ko Soto Gari o Tai Otoshi o Koshi Guruma.

         (También se pueden realizar otras combinaciones con Atemi y/u otras técnicas de programas anteriores como O Soto Gari, O Goshi, etc.)